La differenza del Pilates

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per la sua accessibilità ed efficacia, soprattutto per i principianti e per chi ha esigenze fisiche specifiche. Fornisce allenamenti strutturati ed è ben illustrato. Tuttavia, potrebbe non soddisfare le aspettative dei praticanti più esperti che cercano esercizi avanzati.

Efficace per vari tipi di corpo, aiuta a mantenere l'attività anche durante l'indolenzimento, è utile per la riabilitazione, capitoli ben organizzati, buone illustrazioni, istruzioni facili da seguire ed è efficace per la tonificazione/postura del corpo.

Non adatto a praticanti avanzati, esercizi molto semplici per chi ha già esperienza di Pilates.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Pilates Difference

Contenuto del libro:

Il Pilates è una delle forme di esercizio più efficaci per migliorare la resistenza, la coordinazione, la forza, la salute generale, la vitalità e la concentrazione.

Questo libro porta questo sistema di esercizio unico a casa del lettore. Illustrazioni a colori in tutto il libro.