La dieta vegetariana Keto di 4 settimane per principianti: La vostra guida definitiva di 30 giorni, passo dopo passo, per perdere peso e vivere uno stile di vita sano e sorprendente.

Recensioni dei lettori

Il libro serve come introduzione alla dieta keto con un'ampia gamma di ricette, ma manca di supporti visivi e si rivolge principalmente a un pubblico americano, cosa che alcuni utenti trovano limitante. Ha ricevuto recensioni contrastanti: alcuni utenti sono rimasti delusi dall'assenza di immagini e di alcuni ingredienti, mentre altri hanno apprezzato le ricette e i piani dei pasti facili da seguire.

⬤ Facile da seguire con un'ampia gamma di ricette
⬤ utile per i principianti della dieta keto
⬤ include opzioni vegetariane e vegane
⬤ alcuni utenti hanno trovato i pasti gustosi e sani
⬤ buona introduzione alla dieta keto.

⬤ Nessuna immagine delle ricette
⬤ si rivolge principalmente a un pubblico americano, causando confusione sulle misure e sugli ingredienti per i lettori internazionali
⬤ alcune ricette sono considerate poco salutari o eccessivamente complicate
⬤ mancano opzioni vegetariane nonostante siano commercializzate in questo modo.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 4-Week Keto Vegetarian Diet for Beginners: Your Ultimate 30-Day Step-By-Step Guide to Losing Weight and Living an Amazing Healthy Lifestyle for Ve

Contenuto del libro:

Siete stanchi di cercare il piano dietetico perfetto per un vegetariano? Siete anche frustrati dalla lettura di altri libri di cucina che non sono vegetariani e non hanno i carboidrati giusti per una dieta chetogenica? Se avete risposto sì a queste domande.

Dovreste aggiungere questo libro di ricette e linee guida alla vostra biblioteca personale. Avrete a disposizione un piano alimentare di 28 giorni che comprende deliziose opzioni per la colazione, gustose scelte per il pranzo, piatti preferiti per la cena e uno spuntino o un dessert speciale per ogni giorno. Avrete anche il conteggio delle calorie (se lo utilizzate), dei carboidrati, dei grassi totali, delle proteine e dei carboidrati netti per ogni ricetta. Sono tutte chetogeniche Questi sono alcuni degli argomenti che verranno trattati:

⬤ Basics of the keto diet plan as a vegetarian.

⬤ Benefici per la salute del piano chetogenico.

⬤ Sapere quando si entra in chetosi.

⬤ Imparerete alcune delle basi del digiuno intermittente○.

Saltare i pasti.

○.

La dieta 5:2 o il digiuno.

○.

Il metodo 16/8.

○.

Più altre opzioni.

⬤ Dieta vegetariana contro dieta vegana.

⬤ I benefici per la salute della dieta vegetariana.

⬤ Cibi vegetariani chetogenici da mangiare.

⬤ Alternative vegetarianeOra, se questo non basta a convincervi.

Perché non provare una di queste deliziose "anticipazioni" dal vostro nuovo libro di cucina?

⬤ Gazpacho di avocado e cetrioli.

⬤ Zuppa di verdure.

⬤ Insalata nicoise chetogenica.

⬤ Panino con insalata.

⬤ Quiche di fagioli neri.

⬤ Sloppy joes vegani.

⬤ Ciotola di yogurt ad alto contenuto proteico.

Godetevi il vostro piano alimentare completo di 28 giorni o modificatelo a vostro piacimento.

Basta tenere traccia dei carboidrati.