La dieta ProportionFit: Conta le tazze, non le calorie

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio diretto al controllo delle porzioni per la perdita di peso, sottolineando la semplicità e la praticità senza bisogno di strumenti o applicazioni aggiuntive. Sebbene molti lettori lo trovino efficace e facile da seguire, alcuni lo criticano per la mancanza di profondità e l'eccessivo semplicismo.

Semplicità del piano, controllo concreto delle porzioni senza bisogno di acquistare strumenti aggiuntivi, pratico per chi vuole mangiare normalmente e mantenere la perdita di peso, approccio di buon senso, linee guida flessibili, efficace per ridurre l'assunzione di cibo.

Alcuni lo trovano troppo semplicistico e privo di informazioni dettagliate, altri preferiscono il conteggio delle calorie a questo metodo e alcune parti del libro sono considerate ridondanti o di conoscenza comune.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The ProportionFit Diet: Count Cups, Not Calories

Contenuto del libro:

Perdere peso, soprattutto in età avanzata, non è un compito facile, fino ad oggi. A quarant'anni, il dottor Nick Meyer, chirurgo ortopedico ed ex atleta di prima divisione, ha affrontato le sue sfide per la perdita di peso.

Dopo un'attenta ricerca e un'osservazione personale, ha scoperto il semplice segreto di una dieta e di un esercizio fisico adeguati. Il risultato è la nuova dieta ProportionFit, un sistema facile da seguire per la perdita di peso e la salute. Pur essendo incredibilmente semplice, questo sistema non è mai stato descritto o pubblicato in modo tale da permettere a tutti di controllare il proprio peso e il proprio girovita.

Il Dr. Meyer offre un mezzo accessibile e diretto per controllare il peso e condurre una vita più sana.