La dieta ottimale: Il ricettario ufficiale dei chip

Recensioni dei lettori

Il libro offre una varietà di ricette vegane salutari per il cuore e incentrate su principi alimentari sani. Sebbene molti utenti apprezzino le informazioni nutrizionali e trovino le ricette utili per la perdita di peso e il miglioramento della salute, alcuni ritengono che le ricette manchino di sapore e creatività, giudicandole insipide rispetto ad altri libri di cucina.

⬤ Vasto assortimento di ricette vegane facili da seguire e salutari per il cuore.
⬤ Fornisce informazioni utili sulla raccolta degli ingredienti e sui principi nutrizionali.
⬤ Gli utenti hanno riferito di aver perso peso e migliorato i parametri di salute dopo aver seguito le ricette.
⬤ Le ricette sono progettate per porzioni più grandi, adatte ai gruppi.
⬤ Ottima risorsa per i principianti che imparano a cucinare in modo sano.

⬤ Alcune ricette sono considerate insipide e prive di sapore.
⬤ I tempi di preparazione possono essere più lunghi di quelli suggeriti, soprattutto per gli ingredienti fatti in casa.
⬤ Varietà limitata in alcune sezioni rispetto ad altri libri di cucina.
⬤ Diversi utenti hanno trovato le ricette poco fantasiose e prive di fascino culinario.

(basato su 63 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Optimal Diet: The Official Chip Cookbook

Contenuto del libro:

Il ricettario ufficiale di CHIP. CHIP, il Coronary Health Improvement Project, è un programma di intervento sullo stile di vita di successo.

Più di 40.000 persone hanno ottenuto risultati grazie alla partecipazione a questo programma di livello mondiale. Come ci sono riusciti? Hanno semplificato il loro stile di vita, soprattutto la ricca dieta occidentale.

Ecco alcune delle ricette che hanno usato e che hanno fatto la differenza. Se volete godervi il buon cibo - e la buona salute - questo libro fa per voi! Vi aiuterà ad aggiungere piatti più salutari ai vostri pasti e a ridurre la “sindrome del sacchetto scricchiolante”, la dipendenza da cibi raffinati, come patatine, cereali zuccherati e fast food.