La dieta No S: Il peso sorprendentemente semplice - strategia di perdita che ha Dietersraving - e cadere libbre

Recensioni dei lettori

La dieta No S si riassume in un approccio semplice e sostenibile alla gestione del peso, incentrato su tre regole: Niente spuntini, niente dolci, niente secondi, con eccezioni nei fine settimana e nei giorni speciali. Molti utenti l'hanno trovata liberatoria, efficace e facile da integrare nella loro vita, notando una perdita di peso e una riduzione dell'ossessione per il cibo. Tuttavia, alcuni critici ne sottolineano i limiti e suggeriscono che potrebbe non essere adatto a tutti, in particolare a chi ha abitudini alimentari diverse o cerca risultati più rapidi.

⬤ Regole semplici e dirette che la rendono facile da seguire (No Snack, No Sweets, No Seconds).
⬤ Incoraggia abitudini alimentari più sane e riduce l'ossessione per il cibo.
⬤ Molti utenti riferiscono di una perdita di peso duratura e di un miglioramento del rapporto con il cibo.
⬤ La flessibilità nei fine settimana e nei giorni speciali consente un equilibrio e un piacere senza sensi di colpa.
⬤ Gli utenti si sentono soddisfatti dei pasti e meno stressati dal cibo.

⬤ Contenuto limitato del libro, poiché molte informazioni sono disponibili sul sito web dell'autore.
⬤ La perdita di peso potrebbe non essere rapida, scoraggiando chi cerca risultati più rapidi.
⬤ Alcuni critici ritengono che le regole possano non funzionare per persone con esigenze o preferenze alimentari diverse.
⬤ Può essere impegnativo per chi è abituato a fare spuntini o a porzioni più abbondanti.
⬤ Non è adatto a chi cerca un approccio rigido o strutturato alla dieta.

(basato su 165 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The No S Diet: The Strikingly Simple Weight-Loss Strategy That Has Dietersraving--And Dropping Pounds

Contenuto del libro:

Niente snack. Niente dolci. Niente secondi. *.

*Esclusi i giorni che iniziano per S (sabato, domenica e giorni speciali).

Sviluppata da un ingegnere informatico che era stanco di diete troppo difficili da seguire, la dieta No-S ha attirato un seguito appassionato online grazie alla sua elegante semplicità e ai suoi risultati. A differenza delle diete basate su espedienti che portano a una perdita di peso a breve termine seguita da ricadute e fallimenti, la Dieta No-S è un piano di vita sostenibile che ci ricorda il modo di mangiare consapevole e di buon senso che tutti conosciamo.

Il libro offre ai lettori i suggerimenti, i trucchi, le tecniche e le testimonianze di cui avranno bisogno per seguire la dieta No-S per tutta la vita.