La dieta linfatica

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una grande quantità di informazioni sul linfedema e sulle relative raccomandazioni dietetiche. Mentre molti lettori lo hanno trovato informativo e utile, soprattutto i principianti, alcuni esperti hanno ritenuto che mancasse di profondità e varietà nei consigli dietetici.

Offre ottime informazioni sul linfedema; molti lettori lo hanno trovato facile da capire, informativo e utile. È consigliato a chi è alle prime armi con questa patologia e fornisce una panoramica sul sistema linfatico e sulla sua alimentazione.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse troppo elementare e non fornisse nuovi spunti di riflessione per chi ha familiarità con la patologia. Sono state espresse critiche sulle raccomandazioni dietetiche specifiche, come l'assunzione di carboidrati, e sull'applicabilità di alcune ricette al pubblico nordamericano.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Lymphatic-Friendly Diet

Contenuto del libro:

Kristin Osborn ha trascorso anni da bambina malaticcia prima di diventare un'adulta sovrappeso afflitta da problemi di salute.

Pensava di essere maledetta finché non ha scoperto di soffrire di una patologia linfatica, che è il più grande sistema del corpo che provvede all'eliminazione dei rifiuti e all'immunità.

Kristin, oggi terapista certificata per il linfedema, ha superato molti dei suoi problemi scoprendo gli alimenti che funzionano meglio con il sistema linfatico, facilitando la digestione, aumentando l'eliminazione delle scorie e rafforzando l'immunità.

Di conseguenza, ha perso trenta chili e non si ammala più da anni. Mangia tutto il cibo che vuole e ha mantenuto il peso.

In questo libro di auto-aiuto per altre persone che lottano contro una condizione linfatica - molte delle quali non lo sanno nemmeno - condivide le ricette che l'hanno aiutata a diventare più sana e più felice.

Se vi ammalate spesso, non riuscite a perdere peso, trattenete acqua e/o vi gonfiate in aereo, potreste soffrire anche voi di una patologia linfatica. Ma potete rivitalizzare la vostra mente, il vostro corpo e il vostro spirito con questo libro, che comprende cento ricette facili, una piramide alimentare linfatica e una guida alimentare di sette giorni.