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Titolo originale:
The Keto Diet: Zero to Keto in 30 Days
Contenuto del libro:
La dieta Keto, nota anche come dieta chetogenica, incoraggia l'organismo a un cambiamento estremo nell'origine della fonte primaria di energia. Molte persone raggiungono una fase avanzata della loro vita in cui desiderano un cambiamento radicale del loro aspetto, spesso definito principalmente dal desiderio di perdere peso.
La maggior parte di coloro che si trovano in questa situazione cerca un piano dietetico, in cui si è costretti a sacrificarsi quotidianamente mangiando quasi nulla. In questa fase difficile, la verità è che molte diete non garantiscono risultati soddisfacenti. La dieta Keto invita a fare ciò che le altre diete vietano in eccesso, consente il consumo di alimenti ricchi di grassi e, come un sacrificio che tutte le diete hanno, regola interamente l'assunzione di alimenti ricchi di carboidrati.
Naturalmente, bisogna essere molto attenti e costanti in questa dieta. Altrimenti, potrebbe non funzionare.
In questo libro troverete tutte le informazioni necessarie per iniziare una dieta Keto oggi, e tratteremo argomenti come: -Il modo corretto di iniziare la dieta Keto. -Gli alimenti che si possono consumare. -Gli alimenti da evitare.
-Come introdurre la Keto in modo non invasivo. -E altro ancora...
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781698485201 |
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| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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