La dieta “i”: Usa i tuoi istinti per perdere peso - e mantenerlo - senza sentirti affamato”.

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 160 voti.

Titolo originale:

The i" Diet: Use Your Instincts to Lose Weight--And Keep It Off--Without Feeling Hungry"

Contenuto del libro:

La dieta "I" è una svolta: Una dieta basata su ricerche impeccabili. Una dieta in cui non si soffre mai la fame e non ci si sente privati.

Una dieta assolutamente salutare, basata sul funzionamento metabolico, genetico e psicologico del corpo umano. Una dieta che mostra come l'istinto alimentare che un tempo ci garantiva la sopravvivenza sia oggi alla base di un numero eccessivo di persone sulla strada dell'obesità, e come si possa trasformare questo stesso istinto in un motore per una perdita di peso sana e permanente. E una dieta brucia-grassi che ha aiutato gli uomini e le donne ritratti sulla copertina e all'interno del libro a perdere in media 30 chili in pochi mesi.

Iniziate la Dieta "I" e lasciatevi stupire. La dieta è stata universalmente elogiata.

Da Jane Brody del New York Times: "Forse l'approccio alimentare più completo per un efficace controllo del peso". Da Women's World: "La cura dell'obesità! "Da ricercatori e scienziati nutrizionisti di fama mondiale: "Un vero e proprio cambiamento di paradigma"; "Una guida saggia lungo la strada per la gestione del peso a lungo termine"; "Una guida onesta, diretta e utile". Per non parlare di Henry Louis Gates Jr.

di Harvard, che raccomanda il libro a "chiunque abbia lottato contro l'aumento di peso o l'obesità e abbia perso la speranza. Questa dieta cambierà la loro vita".