La dieta greca: Per apparire e sentirsi come un dio o una dea greca e perdere fino a dieci chili in due settimane

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni ampiamente positive per le sue deliziose ricette, i benefici per la salute e lo stile di scrittura accattivante. Molti utenti hanno riferito di aver perso peso e di aver apprezzato la dieta mediterranea. Tuttavia, alcuni lettori hanno evidenziato problemi come l'uso di ingredienti difficili da reperire, consigli dietetici ripetitivi e la mancanza di nuovi spunti nutrizionali.

⬤ Ricette facili e deliziose
⬤ efficaci per la perdita di peso
⬤ stile di scrittura coinvolgente
⬤ informativo sulle abitudini alimentari sane
⬤ buono per la dieta mediterranea
⬤ molti hanno apprezzato i cambiamenti nello stile di vita alimentare.

⬤ Alcuni ingredienti sono difficili da trovare
⬤ i consigli sulla dieta potrebbero non essere nuovi o innovativi
⬤ lo stile di scrittura potrebbe sembrare eccessivamente promozionale o aneddotico
⬤ mancanza di fotografie abbondanti
⬤ alcuni lettori si sono sentiti delusi dall'obiettivo generale del libro.

(basato su 98 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Greek Diet: Look and Feel Like a Greek God or Goddess and Lose Up to Ten Pounds in Two Weeks

Contenuto del libro:

Scienza e sensualità si incontrano ne La dieta greca, la vostra guida per perdere peso e avere un aspetto e un'alimentazione da divinità, grazie alla “Martha Stewart della Grecia”, la chef di fama mondiale Maria Loi, e alla giornalista sanitaria ed ex atleta olimpica Sarah Toland.

Basata sullo stile di vita mediterraneo e sviluppata dalla chef greca di fama mondiale Maria Loi, La dieta greca combina i classici ingredienti mediterranei come l'olio d'oliva, lo yogurt e il miele in ricette deliziose e salutari che soddisfano l'anima e il palato. Nuove ricerche dimostrano che la dieta mediterranea è il piano alimentare più salutare al mondo ed è particolarmente nota per i suoi effetti positivi sulla salute del cuore. Con La dieta greca, si mangia per divertirsi, proprio come gli antichi dei greci. Non si muore di fame, non si trascorrono lunghe ed estenuanti ore in palestra e non si seguono piani restrittivi che eliminano carboidrati, latticini, caffeina o alcol.

Strutturato intorno ai 12 pilastri alimentari della dieta greca tradizionale, La dieta greca comprende 100 ricette greche sane, autentiche e sensuali che utilizzano deliziosi ingredienti non trasformati, oltre a consigli per incorporare nel vostro stile di vita greco esercizi facili e un sonno migliore, entrambi stimolanti per il metabolismo. Il libro è costellato di aneddoti affascinanti e stimolanti degli autori, che aggiungono sapore e divertimento. Ci sono anche diversi piani alimentari per personalizzare il vostro percorso e aiutarvi a perdere il peso di cui avete bisogno gustando i cibi che amate, compreso un piano di avvio per perdere chili in modo rapido e sicuro e iniziare il vostro viaggio verso una persona più snella, più sana e più felice.