La dieta disintossicante stagionale: I rimedi dell'antica cucina

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per i suoi consigli pratici sulla disintossicazione e sulla salute naturale. Presenta ricette preziose e un approccio stagionale unico alla salute, che lo rende accessibile e piacevole per i lettori. Tuttavia, alcuni trovano il processo di disintossicazione complesso e difficile da seguire senza una guida aggiuntiva.

⬤ Contiene informazioni pratiche e ricette ben spiegate
⬤ incoraggia abitudini sane
⬤ enfatizza l'alimentazione stagionale
⬤ accessibile sia ai principianti che agli esperti
⬤ lodato per il suo stile di scrittura divertente e per gli effetti di trasformazione.

Il processo di disintossicazione è descritto come complicato da alcuni lettori; potrebbe richiedere una guida aggiuntiva per chi non ha familiarità con i concetti.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Seasonal Detox Diet: Remedies from the Ancient Cookfire

Contenuto del libro:

Un programma dinamico per utilizzare i digiuni curativi per disintossicare, tonificare e ripristinare il corpo per ottenere energia e prestazioni ottimali.

- Include ricette vegetariane studiate in base ai cambiamenti stagionali e orientate ai problemi di salute individuali.

- Permette al corpo di disintossicarsi dall'esposizione quotidiana a sostanze chimiche, additivi e pesticidi.

- Aumenta i livelli di energia, favorisce la digestione e la perdita di peso, rivitalizza la pelle e purifica gli organi interni.

Una miscela unica di saggezza dietetica mondiale, La dieta disintossicante stagionale offre ai lettori un programma dinamico per utilizzare i digiuni curativi per disintossicare, tonificare e ripristinare il corpo per ottenere energia e prestazioni ottimali. Le culture tradizionali di tutto il mondo hanno seguito con saggezza l'arte di mangiare secondo i ritmi naturali dell'alternarsi delle stagioni. Per mantenere il corpo in condizioni ottimali sono necessari digiuni occasionali, periodi di riposo per i sistemi del corpo che lavorano duramente. Oggi, di fronte all'esposizione a una serie crescente di sostanze chimiche, additivi e pesticidi, il nostro corpo ha più che mai bisogno di queste pause curative. A differenza delle nozioni moderne di digiuno, il concetto di Carrie L'Esperance di questa pratica enfatizza la modifica della dieta piuttosto che l'astinenza. L'autrice propone ricette studiate in base ai cambiamenti stagionali e orientate ai problemi di salute individuali, tra cui la stanchezza, i disturbi digestivi e l'aumento di peso. Potrete aumentare i livelli di energia, favorire la digestione, rivitalizzare la pelle e purificare gli organi interni grazie a una ricca varietà di ricette deliziose, dal gelato di cocco alla banana e l'insalata di salsa di scimmia grande all'insalata di patate al curry con fagioli renali e ai tagliolini giapponesi di soba con salsa di sesamo e miso. L'autrice include anche le istruzioni per i bagni e i detergenti alle erbe curative per completare il vostro programma di guarigione domestica.