La dieta della pelle chiara: Il programma di sei settimane per una pelle splendida: Prefazione di John McDougall MD

Recensioni dei lettori

Il libro offre una guida a una dieta vegana a basso contenuto di grassi e di alimenti integrali, finalizzata a eliminare l'acne. Molti lettori riferiscono di cambiamenti positivi nella loro pelle dopo aver seguito la dieta e apprezzano le ricette facili da seguire. Tuttavia, alcuni critici contestano le raccomandazioni dietetiche, affermando che sono eccessivamente restrittive e non adatte a tutti, evidenziando la necessità di approcci personalizzati alla dieta e al trattamento dell'acne.

⬤ Facile da leggere e informativo.
⬤ Molti utenti riportano miglioramenti significativi delle condizioni della pelle dopo aver seguito la dieta.
⬤ Offre una varietà di ricette semplici e accattivanti.
⬤ Supportato da storie di successo e testimonianze personali.
⬤ Incoraggia un cambiamento verso abitudini alimentari più sane.

⬤ Alcuni lettori criticano il rigoroso approccio a basso contenuto di grassi, sostenendo che potrebbe non funzionare per tutti.
⬤ I critici citano la mancanza di qualifiche professionali tra gli autori.
⬤ Alcuni ritengono che le restrizioni dietetiche siano difficili da rispettare in situazioni sociali.
⬤ Si teme che il libro semplifichi eccessivamente la complessità delle risposte dietetiche individuali all'acne.

(basato su 71 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Clear Skin Diet: The Six-Week Program for Beautiful Skin: Foreword by John McDougall MD

Contenuto del libro:

Un contributo serio e importante al mondo dell'alimentazione integrale a base vegetale... Non di rado mi chiedono di questa dieta per le malattie della pelle: ora ho un ottimo riferimento da trasmettere alle persone" - T. Colin Campbell, co-autore di The China Study.

Dalle star di YouTube Nina e Randa Nelson arriva la dieta vegana a basso contenuto di grassi, approvata dai medici e testata clinicamente, che ha trasformato istantaneamente e radicalmente la loro pelle.

Ogni anno vengono spesi oltre 3 miliardi di dollari per il trattamento dell'acne. Ma le celebrità di YouTube Nina e Randa Nelson hanno trovato una soluzione facile, economica e vicina al vostro negozio di alimentari.

Basata su una solida scienza nutrizionale, vagliata dai migliori esperti di nutrizione e comprovata dall'esperienza delle autrici e ora di molti altri, The Clear Skin Diet vi aiuterà a ripulire la vostra pelle per sempre. È questo: un piano di sei settimane per prendere il controllo dei problemi della pelle utilizzando i semplici principi di una dieta vegana a basso contenuto di grassi, alimenti come patate, pasta, riso, mais, fagioli, farina d'avena e cereali integrali. Completo di elenchi dettagliati della spesa, semplici strategie di preparazione dei pasti e ricette deliziose che utilizzano ingredienti accessibili e familiari, The Clear Skin Diet è una guida accessibile per curare l'acne che darà ai lettori, che abbiano 13 o 43 anni, la fiducia necessaria per ricominciare a vivere la vita.