La dieta della Genesi: Un programma completo di benessere per aiutarvi a stare bene, a stare bene e a rimanere in salute

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne hanno lodato le intuizioni sulla salute e sul benessere, mentre altri ne hanno criticato le affiliazioni politiche e il valore percepito.

Molti recensori hanno trovato il libro utile per migliorare la salute, compresa la perdita di peso e il benessere generale. Offre approfondimenti unici sulla connessione tra mente, corpo e anima, oltre a consigli pratici per una vita sana. L'esperienza del lettore è descritta come coinvolgente e stimolante e include principi biblici benefici.

Alcuni recensori hanno ritenuto che il libro non valesse l'investimento e ne hanno criticato il messaggio politico, che hanno trovato fuori luogo. Alcuni lettori si sono detti delusi dal libro, ritenendo che non abbia soddisfatto le loro aspettative.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Genesis Diet: A Complete Wellness Program to Help You Get Well, Be Well, and Stay Well

Contenuto del libro:

Perdere un chilo di grasso corporeo ogni tre giorni". Wow, sembra fantastico, ma è davvero possibile?

La risposta è SÌ. Non solo è possibile, ma alcuni dei pazienti che il Dr. Vetere ha trattato in oltre venticinque anni di attività a tempo pieno hanno effettivamente perso di più, e anche più velocemente.

Il concetto che il Dr.

Vetere ha insegnato a migliaia di pazienti si basa su un insieme di fattori che coincidono con le abitudini che regolano il benessere generale. La perdita di chili di grasso corporeo o la diminuzione della percentuale di grasso corporeo sono indicatori che vengono utilizzati per monitorare i progressi del benessere e indirizzare le abitudini di fitness.

La percentuale di grasso corporeo ideale si ottiene soprattutto attraverso corrette abitudini alimentari, tra cui un'alimentazione adeguata, e un giusto equilibrio di esercizi aerobici, di forza, di potenza e di resistenza. Il Dr. Vetere sottolinea anche la necessità di bere molta acqua, di riposare adeguatamente, di eliminare lo stress e di far funzionare correttamente il sistema nervoso.

L'obiettivo di questo libro è quello di farvi raggiungere il vostro grasso corporeo ideale migliorando il vostro benessere generale attraverso l'attuazione di principi scientificamente validi e in linea con gli intramontabili patti biblici che regolano la salute. Lo scopo, tuttavia, non sarà la vanità personale, ma la gloria di Dio, il vostro Creatore. Il capitolo finale del libro è un diario di quarantanove giorni per tenere traccia dei progressi compiuti durante le sette settimane di sfida per la perdita di peso proposte dal Dr.

Vetere.