La dieta dell'imbroglione: I segreti subdoli per perdere fino a 6 chili in 8 settimane mangiando (e bevendo) tutto ciò che ami

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio di buon senso all'alimentazione e alla dieta, con consigli pratici per una vita sana. Sebbene molti lettori lo trovino utile e facile da seguire, alcuni ritengono che sia troppo elementare o non adatto a chi ha già esperienza di dieta.

Il libro fornisce consigli intuitivi per un'alimentazione sana, sottolinea la moderazione e l'equilibrio e permette di concedersi qualche peccato di gola senza sensi di colpa. Ha aiutato alcuni lettori a perdere peso senza dover ricorrere a diete rigide o al conteggio delle calorie. Lo stile di scrittura accattivante e i consigli pratici lo rendono piacevole per molti.

Alcuni lettori hanno trovato il libro troppo semplicistico o elementare, in particolare coloro che hanno più esperienza in materia di nutrizione e cucina. Altri ritengono che non sia adatto al loro stile di vita o alle loro conoscenze dietetiche e alcuni suggeriscono che non valga l'investimento.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Cheater's Diet: The Sneaky Secrets to Losing Up to 20 Pounds in 8 Weeks Eating (and Drinking) Everything You Love

Contenuto del libro:

La bibbia dell'alimentazione sana che le donne americane vogliono e di cui hanno bisogno ora” --Jeanie Pyun, ex redattrice di Organic Style.

Perdere venti chili in otto settimane mangiando cioccolato e bevendo vino rosso? La ricercata nutrizionista newyorkese Marissa Lippert dice: “Sì, è possibile! “.

Autoproclamatasi buongustaia, la Lippert mostra ai lettori come imbrogliare nel modo giusto - bilanciando gli allenamenti con le serate fuori, anticipando le abbuffate da stress e le occasioni speciali, e bevendo con il cervello - ed essere più felici, più magri e più sani che mai. Con consigli pratici su come fare la spesa, cucinare e trovare il meglio di tutto, compresi gli alimenti locali e biologici, con un budget limitato, La dieta dell'imbroglione è il programma perfetto per i milioni di donne che vogliono perdere peso, ma non vogliono cambiare il loro stile di vita per farlo.