La dieta dell'effetto alimentare: Vegana: Mangiare di più, pesare di meno, apparire e sentirsi meglio

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un riscontro complessivamente positivo per i suoi piani alimentari facili da seguire e le sue ricette deliziose, rivolte in particolare a chi è interessato a un'alimentazione a base vegetale. Gli utenti hanno notato una significativa perdita di peso e una trasformazione delle loro abitudini alimentari. Tuttavia, ci sono alcune critiche riguardo ai consigli nutrizionali e all'accuratezza.

Gli utenti amano le ricette deliziose e semplici che non richiedono ingredienti difficili da trovare. Molti hanno sperimentato una significativa perdita di peso e un cambiamento nello stile di vita, lodando il libro per i suoi efficaci piani di pasto e le utili informazioni nutrizionali. È stata apprezzata anche l'attenzione ai generi alimentari di uso quotidiano.

Alcuni lettori hanno espresso il loro disappunto per alcuni consigli nutrizionali, in particolare per il suggerimento di evitare le banane, pur consentendo il cioccolato. Si teme inoltre che lo status di non vegano dell'autrice influisca sulla credibilità di alcuni contenuti.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Food Effect Diet: Vegan: Eat More, Weigh Less, Look & Feel Better

Contenuto del libro:

Abbandonare le ricette complicate, i prodotti e gli integratori costosi, le "disintossicazioni" vegane e tutte le altre mode in circolazione: questo è il messaggio dell'approccio alla nutrizione di The Food Effect che, basandosi su dati scientifici reali, separa le mode dai fatti e presenta ora il programma che ha ottenuto risultati sorprendenti, adattato a una dieta vegana.

Con l'obiettivo di insegnare i semplici segreti del successo pratico a lungo termine per la perdita di peso per i vegani, L'Effetto Alimentare Dieta: Vegana è un modo di mangiare semplice, delizioso e soddisfacente che fa perdere peso, aumenta l'energia, abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna, oltre a donare una pelle luminosa, una maggiore potenza cerebrale e una salute e vitalità ottimali.

Semplice ed efficace, senza eccessive complicazioni, La Dieta dell'Effetto Alimentare Vegana offre un modo indolore e comprovato per raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso e per avviarvi verso una salute ottimale, il tutto seguendo uno stile di vita vegano in modo facile e piacevole.

La Dieta dell'Effetto Alimentare: Vegan comprende:

*Un'ampia gamma di scelte alimentari vegane, comprese sorprendenti fonti di carboidrati e proteine "buone per voi".

*Opzioni di menu per colazione, pranzo, cena e spuntini basate su una varietà di preferenze di gusto, stili di vita ed esigenze nutrizionali.

*Più di 65 ricette vegane facili e deliziose, oltre a una serie completa di semplici idee per i pasti di chi non ama o non ha tempo di cucinare.

*Raccomandazioni dietetiche - studiate con un tetto massimo di calorie per garantire il raggiungimento degli obiettivi di perdita di peso.

*Indicazioni sugli integratori da assumere per garantire il soddisfacimento di tutte le esigenze nutrizionali.