La dieta del ristorante: Un viaggio spirituale alla scoperta di sé e della perdita di peso

Recensioni dei lettori

Il libro di Fred Bollaci presenta un approccio olistico alla perdita di peso, intrecciando esperienze personali, crescita spirituale e consigli pratici per una vita più sana. Enfatizza l'amore per se stessi, la moderazione e i cambiamenti nello stile di vita attraverso un piano in quattro fasi facile da seguire. Le recensioni ne lodano il tono motivazionale e l'ampia applicabilità al di là della semplice perdita di peso.

Storia personale coinvolgente, intuizioni pratiche sulla perdita di peso e sull'amore per se stessi, approccio olistico applicabile a varie aree della vita, piano in quattro fasi facile da seguire, tono motivante ed edificante, combina umorismo e saggezza.

Alcuni lettori potrebbero trovarlo meno focalizzato sulle strategie di dieta convenzionali, e la componente spirituale potrebbe non risuonare con tutti.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Restaurant Diet: A Spiritual Journey of Weight Loss & Self Discovery

Contenuto del libro:

Punti di forza: - L'autore è un noto buongustaio e imprenditore che ama mangiare fuori casa e ha perso 150 chili grazie alla sua tecnica che condivide per la prima volta.

- Spiega ai lettori cosa mangiare e cosa non mangiare dal menu di un ristorante raffinato. - Questa è una dieta non restrittiva! Dà ai lettori il permesso di continuare a gustare i cibi e i ristoranti che amano, invece di prescrivere un regime irrealistico come mezzo per raggiungere un successo duraturo.

Fornisce deliziose e salutari ricette gourmet di 50 tra i migliori ristoranti del Paese. - Fornisce ricette gourmet deliziose e salutari di 50 tra i migliori ristoranti del Paese.