La dieta del fast food: Perdere peso e sentirsi bene anche se si è troppo occupati per mangiare correttamente

Recensioni dei lettori

Il libro offre un mix di informazioni preziose e consigli comuni: alcuni utenti lo trovano utile per le loro scelte alimentari, mentre altri lo ritengono obsoleto o privo di nuovi spunti. È considerato utile per le scelte dei fast food, ma è criticato perché non presenta nuove informazioni.

Fornisce informazioni utili sui contenuti nutrizionali dei fast food, è utile per chi mangia spesso fuori casa, include un piano alimentare di 6 settimane, ha avuto un impatto positivo su alcuni lettori nel loro percorso di perdita di peso, ha ricevuto un buon servizio dal venditore.

I contenuti sono considerati obsoleti e non forniscono nuove informazioni, alcuni trovano i consigli di buon senso, le scelte alimentari strane non piacciono a tutti e l'organizzazione dei contenuti potrebbe essere migliore.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Fast Food Diet: Lose Weight and Feel Great Even If You're Too Busy to Eat Right

Contenuto del libro:

Perdere peso mangiando da McDonald's, Burger King, KFC e Wendy's?

Sì, è possibile e questo libro vi mostra come.

""Il dottor Steve Sinatra è uno dei migliori cardiologi preventivi d'America.... In The Fast Food Diet (La dieta del fast food), mostra ai lettori come mangiare in modo più intelligente e nutriente in qualsiasi fast food d'America, in modo da diventare più sani mentre perdono peso. Una strategia brillante e un approccio pratico".

--BARRY SEARS, autore del bestseller La zona.

Siamo una nazione in movimento e stiamo aumentando di peso a livelli allarmanti. È probabile che vi rendiate conto che dovreste perdere peso e mangiare cibi più sani, ma quando siete affamati e di fretta, troppo spesso scegliete il drive-through piuttosto che un sano pasto fatto in casa. Questa guida innovativa presenta una soluzione pratica e reale che vi insegna a fare scelte più sane al fast-food e a risparmiare centinaia di calorie a pasto, senza rinunciare al gusto delizioso e alla comodità dei fast-food.

Oltre a consigli per mangiare senza sensi di colpa in tutti i tipi di fast-food, La dieta del fast-food include:

* Un piano alimentare di sei settimane per la dieta del fast-food che consente di scegliere tra 150 pasti per colazione, pranzo, cena e spuntini di oltre cinquanta delle più popolari catene di fast-food.

* Consigli preziosi per chi viaggia per lavoro, per chi fa festa e per i bambini drogati di fast-food.

* Consigli su come mangiare bene nei punti di ristoro, nei ristoranti, negli aeroporti e nei minimarket.

* Ricette per pasti nutrienti e casalinghi da preparare in 15 minuti o meno.

Se tagliate solo 500 calorie dai vostri pasti ogni giorno, perderete un chilo alla settimana. In questo modo si perdono 15 chili all'anno... e la Dieta del Fast Food rende tutto più facile.