La dieta del dottore: Il programma STAT del Dr. Travis Stork per aiutarvi a perdere peso, a ripristinare una salute ottimale, a prevenire le malattie e ad aumentare i vostri anni di vita.

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un riscontro estremamente positivo per il suo approccio efficace alla perdita di peso e per i cambiamenti nello stile di vita. Molti lettori riferiscono di aver perso peso in modo significativo e di aver migliorato la propria salute seguendo il programma delineato nel libro. Apprezzano la flessibilità della dieta, le ricette gustose e l'attenzione al mangiare sano piuttosto che alle diete restrittive. Tuttavia, alcuni utenti esprimono preoccupazione per il formato fisico del libro e per la difficoltà di sostenere la dieta nel tempo.

⬤ Piano di perdita di peso efficace e facile da seguire
⬤ promuove un'alimentazione sana senza restrizioni
⬤ include ricette gustose
⬤ offre flessibilità nelle scelte alimentari
⬤ incoraggia cambiamenti nello stile di vita a lungo termine
⬤ molti utenti riferiscono una significativa perdita di peso e un miglioramento dei livelli di energia.

⬤ Alcuni utenti trovano il formato fisico del libro (versione kindle) difficile da navigare
⬤ sostenere la dieta può essere impegnativo per alcuni
⬤ con alcuni recensori negativi che menzionano problemi nel ricevere un libro usato quando se ne aspettava uno nuovo.

(basato su 1517 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Doctor's Diet: Dr. Travis Stork's STAT Program to Help You Lose Weight, Restore Optimal Health, Prevent Disease, and Add Years to You

Contenuto del libro:

La Dieta del Dottore è la cura per un'alimentazione non sana, un'epidemia americana con un numero di morti superiore a quello degli incidenti automobilistici, dell'abuso di droghe, del fumo e della violenza delle armi messe insieme. Il dottor Stork è sinceramente preoccupato per quella che considera una vera e propria crisi.

Ha creato un piano dietetico flessibile e attuabile che aiuterà i lettori a perdere peso, a ritrovare la salute, a prevenire le malattie e, infine, ad aggiungere anni alla loro vita. Nel libro, il dottor Stork spiega tutti i rischi potenzialmente fatali per la salute associati a una dieta non sana e i gruppi di alimenti specifici che possono agire come farmaci per ottenere risultati immediati.

Le ricette sono flessibili per adattarsi a tutte le diete e a tutti i livelli di abilità, dagli amanti della carne ai vegetariani, dagli chef ai non cuochi. In La dieta del medico, il dottor Stork delinea i passi per una vita più sana con incoraggiamenti, aneddoti personali e un appassionato senso di urgenza per salvare il lettore dalla morte legata alla dieta.