La dieta del digiuno: Un programma pratico di cinque giorni per una maggiore energia, una maggiore resistenza e una mente più chiara

Recensioni dei lettori

La dieta del digiuno del dottor Steven Bailey è una guida completa al digiuno di succhi che è stata apprezzata per la sua efficacia, i dettagli e l'approccio di supporto. Molti utenti hanno riportato risultati positivi per la salute, tra cui la perdita di peso e il miglioramento della pressione sanguigna e dei livelli di colesterolo. Tuttavia, alcuni lettori preferiscono altri metodi di digiuno, come il digiuno ad acqua, ed esprimono scetticismo nei confronti del digiuno a base di succo come soluzione a lungo termine.

⬤ Efficacia nella perdita di peso e nel miglioramento della salute (abbassamento della pressione sanguigna e del colesterolo).
⬤ Guida completa e informativa con protocolli dettagliati.
⬤ I lettori hanno trovato il processo di digiuno gestibile e sono stati sorpresi dalla mancanza di fame.
⬤ Il libro sottolinea le pratiche sicure e offre alternative ai metodi di digiuno più rischiosi.
⬤ Fornisce consigli pratici e strategie di preparazione al digiuno.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il digiuno a base di succhi non sia efficace quanto il digiuno ad acqua per la perdita di peso e la guarigione.
⬤ Alcuni utenti hanno ritenuto che il libro non fornisca una sufficiente integrazione del digiuno nella dieta o nello stile di vita quotidiano.
⬤ Alcuni hanno trovato l'attenzione sul digiuno eccessiva e non adatta alle loro vite impegnate.
⬤ Scetticismo da parte di alcuni sui benefici nutrizionali del digiuno a base di succo rispetto ad altri metodi.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Fasting Diet: A Practical Five-Day Program for Increased Energy, Greater Stamina, and a Clearer Mind

Contenuto del libro:

Il digiuno, ovvero la rinuncia a determinati tipi di alimenti per brevi periodi di tempo, sta guadagnando sempre più attenzione per la sua capacità di disintossicare l'organismo, rafforzare il sistema immunitario, promuovere la guarigione e portare a una maggiore consapevolezza e chiarezza emotiva.

Presentata da un esperto del settore, la Dieta del digiuno è un approccio medico e privo di rischi che vi permetterà di ottenere tutti i benefici del digiuno senza mettere a rischio la salute o alterare drasticamente il vostro stile di vita.