La dieta Dakota: segreti di salute dalle grandi pianure

Recensioni dei lettori

La Dieta Dakota del Dr. Weiland è un libro ben scritto e ricco di informazioni che enfatizza l'alimentazione sana e i cambiamenti nello stile di vita per la prevenzione delle malattie e la forma fisica. Fornisce una varietà di ricette, in particolare utilizzando carne di selvaggina e cereali integrali, anche se alcuni ingredienti potrebbero non essere facilmente reperibili in tutte le regioni. Mentre alcuni lettori apprezzano l'approccio salutistico, altri criticano le critiche dell'autore alle popolari diete low-carb, ritenendo che ne minino l'efficacia senza sufficienti prove.

⬤ Ben scritto e facilmente comprensibile; informativo su nutrizione e salute.
⬤ Enfatizza i cambiamenti dello stile di vita per la salute e la forma fisica.
⬤ Include ricette fornite da chef delle Dakotas.
⬤ Sostiene la necessità di alimenti naturali e non trasformati.
⬤ Può motivare i lettori verso uno stile di vita più sano.

⬤ Alcune ricette possono richiedere ingredienti difficili da trovare, come la carne di selvaggina.
⬤ Le critiche alle diete a basso contenuto di carboidrati come la Atkins possono allontanare i lettori che hanno seguito con successo questi piani.
⬤ I commenti negativi dell'autore su alcune diete popolari mancano di prove approfondite, che alcuni lettori trovano superflue.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Dakota Diet: Health Secrets from the Great Plains

Contenuto del libro:

I lettori potranno riscoprire i benefici dei grassi sani e gustare i sostanziosi cibi americani, perdendo peso e migliorando la salute.