La dieta carnivora completa per principianti: La vostra guida pratica a uno stile di vita interamente a base di carne

Recensioni dei lettori

Il libro di Judy Cho sulla dieta carnivora è molto apprezzato per il suo linguaggio accessibile, i preziosi grafici, la copertura approfondita di studi recenti e la considerazione dei fattori dello stile di vita legati alla dieta. È consigliato sia ai principianti che a coloro che hanno conoscenze nel campo della nutrizione. Tuttavia, alcuni lettori l'hanno trovato poco approfondito o non in grado di fornire nuovi spunti di riflessione.

1) Linguaggio estremamente accessibile e di facile comprensione. 2) Grafici e figure preziose che chiariscono le informazioni chiave. 3) Copertura completa di ricerche aggiornate e rilevanti. 4) Affronta gli aspetti sociali della dieta e gli aggiustamenti dello stile di vita al di là del cibo. 5) L'autore ha una vasta esperienza clinica e fornisce informazioni concise ed essenziali. 6) Stampa e impaginazione di alta qualità.

1) Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non offrisse molte nuove informazioni o approfondimenti. 2) Alcuni l'hanno trovato privo di applicazioni pratiche o di indicazioni specifiche. 3) Pur includendo ricette, si tratta principalmente di una risorsa educativa piuttosto che di un libro di cucina.

(basato su 81 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete Carnivore Diet for Beginners: Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle

Contenuto del libro:

La dieta carnivora completa per principianti è la guida definitiva per i carnivori. Informativo e accessibile. Nessun dogma. Solo un modello pratico per il successo.

La dieta carnivora sta diventando sempre più popolare. Sebbene i suoi principi contrari possano essere in contrasto con le raccomandazioni nutrizionali convenzionali, milioni di persone e le ricerche emergenti dimostrano che è un modello nutrizionale curativo, quando viene eseguito correttamente. Se siete alle prime armi con la dieta carnivora, questa è la vostra risorsa di riferimento per seguirla in modo sicuro e sostenibile".

In questa guida accessibile, la nutrizionista olistica Judy Cho, con certificato di specializzazione, affronta il "perché" della dieta carnivora con informazioni scientifiche ben referenziate sulle insidie delle moderne diete a base vegetale e su come l'alimentazione a base animale possa favorire la salute, il miglioramento delle malattie e, contrariamente a quanto si crede, la densità dei nutrienti.

Imparerete come implementare con successo uno stile di vita carnivoro, tra cui:

⬤  Livelli di alimentazione carnivora.

⬤  Piani dei pasti.

⬤  Ricette di base.

⬤  Come affrontare i sintomi di transizione.

A differenza dei libri concorrenti, che sono pesanti tomi densi di testo, La dieta carnivora completa per principianti fornisce informazioni in modo semplice e accattivante, grafici di facile comprensione, barre laterali, FAQ e riassunti dei capitoli.

Combinando protocolli nutrizionali supportati dalla scienza e applicazioni pratiche, questa è l'indispensabile guida per principianti all'alimentazione a base animale.