La dieta alcalina 5: Perdi peso, guarisci i tuoi problemi di salute e sentiti benissimo!

Recensioni dei lettori

Il libro “La dieta alcalina 5” di Laura Wilson è apprezzato per i concetti di facile comprensione, la scrittura chiara e le ricette semplici che promuovono uno stile di vita più sano attraverso una dieta alcalina. Molti lettori hanno sperimentato cambiamenti positivi e hanno apprezzato le utili indicazioni sulla salute e sulla dieta. Tuttavia, il libro è stato criticato per l'insipidità di alcune ricette, per la mancanza di varietà e per l'eccessiva dipendenza dalle banane nei programmi dei pasti.

⬤ Stile di scrittura semplice e chiaro, di facile comprensione.
⬤ Fornisce informazioni utili sui principi della salute e della dieta.
⬤ Mostra cambiamenti dietetici positivi per molti lettori.
⬤ Include una varietà di ricette facili e deliziose.
⬤ Offre un piano dietetico strutturato di 21 giorni.
⬤ Incoraggiante e motivante per chi vuole migliorare la propria salute.

⬤ Alcune ricette sono state segnalate come insipide e noiose.
⬤ La dieta può sembrare limitante e isolante per alcuni, rendendo difficile il consumo sociale.
⬤ Sovrabbondanza di banane nei piani dei pasti, che potrebbe non piacere a tutti.
⬤ Alcuni lettori ritengono che ci si sia concentrati troppo sulle motivazioni della dieta e poco sulle storie di successo tangibili.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Alkaline 5 Diet: Lose Weight, Heal Your Health Problems and Feel Amazing!

Contenuto del libro:

Questa dieta incredibilmente facile da seguire vi permette di mangiare cinque pasti al giorno senza limitare le calorie e di ottenere la migliore salute che abbiate mai avuto Scritta dall'ultramaratoneta e health coach Laura Wilson, che ha usato questi principi per dare una svolta alla propria salute, questa dieta è facile da seguire, fornisce tutti i macro e micro-nutrienti di cui avete bisogno e supporta la rigenerazione e la guarigione corporea senza ricorrere a interventi medici. Scoprite un modo semplice e pratico di mangiare, che vi aiuterà a guarire da problemi di salute quali:

⬤ problemi di peso/obesità.

⬤ cattiva pelle / invecchiamento precoce.

⬤ bassa energia / stanchezza cronica.

⬤ sonno scarso / insonnia.

⬤ stress e depressione.

⬤ scarsa concentrazione.

⬤ sbalzi d'umore.

⬤ problemi alla vescica o ai reni.

⬤ pelle spenta, eczema, acne o psoriasi.

⬤ capelli e unghie fragili.

⬤ infezioni frequenti, raffreddori, infezioni da lievito.

⬤ allergie.

⬤ Diabete di tipo 2.

⬤ colesterolo alto.

⬤ malattie cardiache.

Seguendo il protocollo di Laura, facile da imparare, mangerete alimenti naturalmente alcalini che sostengono il vostro corpo e promuovono una salute ottimale. I pasti che consumerete richiedono pochissimo tempo per essere preparati ogni giorno, rendendo questa dieta conveniente indipendentemente dalla vostra routine quotidiana. Laura condivide la sua storia ispiratrice e i fantastici risultati ottenuti da migliaia di persone che seguono il suo piano alimentare. Ricco di informazioni utili, consigli e ricette deliziose, questo libro è una risorsa completa per chiunque voglia dare una svolta alla propria salute.