La dieta a basso contenuto di Fodmap: Ricette deliziose per migliorare la salute e il benessere dell'apparato digerente

Titolo originale:

The Low Fodmap Diet: Delicious Recipes for Improved Digestive Health and Well-being

Contenuto del libro:

Questa fase prevede di evitare gli alimenti ad alto contenuto di FODMAP che scatenano i sintomi, pur includendo una varietà di alimenti a basso contenuto di FODMAP per mantenere una buona alimentazione.

Per molti la soluzione è la dieta a basso contenuto di FODMAP. Ma questa dieta è spesso difficile da seguire perché può richiedere un'attenta pianificazione e spesso le persone si sentono bloccate a mangiare cibi insipidi e noiosi”.

Il libro è un'opera che si occupa di alimentazione e nutrizione, e che aiuta a conoscere meglio le abitudini alimentari e le abitudini di vita di chi è a dieta.

Il libro fornisce un menu che serve a far scivolare l'utente nel regime alimentare per lavorare su questo compito.