La danza della felicità: Un viaggio sperimentale verso una maggiore salute e stabilità attraverso il movimento consapevole e la contact improvisation

Titolo originale:

Happy Dance: An Experimental Journey to Greater Health and Stability Through Mindful Movement and Contact Improvisation

Contenuto del libro:

Questo diario di danza segue l'autrice, ricercatrice e docente universitaria Laura Kline mentre intraprende un viaggio unico verso una maggiore consapevolezza. Registra le sue insicurezze quotidiane di studentessa di danza cinquantacinquenne, che fa ricerche sotto copertura per il suo prossimo romanzo lesbico, nella sua stessa università.

Nervosa all'idea di partecipare a questo corso di contact improvisation ad alto rischio, si rende presto conto dell'enorme opportunità che offre alle protagoniste, due ballerine di fantasia che si innamorano. Non immagina come questo corso, insieme alle sessioni settimanali di danza 5Rhythms(R), avrà un impatto sulla sua crescita personale e sulla sua visione del mondo, costringendola a rallentare e a vivere il sapore intenso di ogni momento. Inoltre, migliora le sue capacità di sopravvivenza.

Quando la pandemia COVID-19 colpisce, le riflessioni sul suo diario quotidiano si ampliano fino a includere i vicini rumorosi, le pareti che si chiudono su di lei, il suo compagno e il loro gatto durante l'improvviso ordine di rimanere a casa, le lotte con l'insegnamento a distanza, la perdita di sonno, la perdita di peso, ecc. Senza rendersene conto, Laura diventa la protagonista del suo stesso libro - questo diario.

La sua avventura vivace e umoristica attraverso la danza illustra come il diventare presenti, anche per cinque brevi minuti stando fermi in puro silenzio - quella che lei chiama la Danza Felice - possa letteralmente sollevare le persone, fornendo uno spazio sicuro per attraversare strade rocciose inaspettate. La sua spedizione è costellata di infortuni e stress, eppure continua a danzare.

Pagina dopo pagina, con le illustrazioni di Laura a forma di figurina, vediamo gradualmente come Laura riesca a ritrovare un'energia giovanile nel suo sistema muscolo-scheletrico, lubrificando le sue articolazioni doloranti e dando loro un rimbalzo mentre cammina a piedi nudi in cucina o padroneggia il moonwalk nella sala fotocopie della sua scuola. Attraverso una profonda esplorazione del movimento consapevole e dell'improvvisazione a contatto, osserviamo Laura mentre danza verso una maggiore salute, stabilità, guarigione e felicità.