La cura della pressione sanguigna: 8 settimane per abbassare la pressione sanguigna senza farmaci da prescrizione

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una serie di approcci naturali per la gestione dell'ipertensione arteriosa, dando risalto agli integratori, ai cambiamenti dietetici e alle modifiche dello stile di vita. Molti utenti hanno riferito di aver ottenuto risultati positivi, tra cui riduzioni significative della pressione arteriosa e miglioramenti della salute generale. Tuttavia, ci sono notevoli dubbi sulla sicurezza e sull'efficacia di alcune raccomandazioni, in particolare per quanto riguarda alcuni integratori.

⬤ Molti lettori hanno sperimentato miglioramenti sostanziali della pressione sanguigna e della salute generale utilizzando le raccomandazioni del libro.
⬤ Il libro fornisce esperienze personali e piani dettagliati per modificare lo stile di vita e la dieta.
⬤ Numerose storie di successo evidenziano il potenziale dei rimedi naturali come alternativa ai farmaci da prescrizione.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato le raccomandazioni inefficaci e, in alcuni casi, hanno sperimentato effetti negativi.
⬤ Ci sono dubbi sulla sicurezza e sui potenziali effetti collaterali degli integratori suggeriti, in particolare della L-arginina.
⬤ I critici hanno notato che il libro manca di un rigoroso supporto scientifico e consiste per lo più di prove aneddotiche.
⬤ Alcuni hanno trovato lo stile di scrittura troppo tecnico, mentre altri lo hanno criticato perché pieno di informazioni obsolete.

(basato su 78 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Blood Pressure Cure: 8 Weeks to Lower Blood Pressure Without Prescription Drugs

Contenuto del libro:

Il libro è eccezionale per chiarezza e profondità. Lo consiglio a chiunque abbia una tendenza all'ipertensione.

--Charles Keenan Jr., professore associato di medicina di famiglia all'UCLA.

"L'ipertensione è un membro importante del quartetto di fattori di rischio per le malattie cardiovascolari - gli altri tre sono livelli elevati di colesterolo, diabete e fumo di sigaretta. Robert Kowalski cerca di tenere sotto controllo tutti questi fattori di rischio senza ricorrere ai farmaci. Questo libro presenta risposte semplici alle domande che sorgono quando le persone prendono in mano la propria salute in collaborazione con il proprio medico."".

--Calvin Ezrin, medico, autore di "Il tuo grasso può farti dimagrire".

""La cura della pressione sanguigna offre una guida completa, nutrizionalmente valida e facilmente accessibile per abbassare la pressione sanguigna in modo sicuro ed efficace"".

--Kristen Caron, M. A., M. F. T., autrice di The Everyday Meal Planner for Type 2 Diabetes.

""Robert Kowalski sta facendo per la pressione arteriosa quello che ha fatto per il colesterolo nei suoi libri precedenti: sta rivoluzionando il modo di pensare al trattamento non farmacologico di questo importante fattore di rischio per le malattie cardiache. Questo libro, ben scritto e conciso, è una lettura obbligata per ogni persona che soffre di ipertensione o che la sta curando."".

--Paul Dougherty, professore di medicina all'UCLA.

Robert Kowalski, autore del bestseller "La cura del colesterolo in 8 settimane", presenta un programma clinicamente provato che si basa sulle più recenti ricerche sulle cause, lo sviluppo e il trattamento dell'ipertensione. Con le informazioni più aggiornate su erbe, integratori, dieta, attività fisica e altro ancora, questo programma di buon senso e facile da seguire può aiutarvi ad abbassare la pressione sanguigna in modo da ridurre il rischio di infarto e ictus e aumentare le possibilità di vivere una vita lunga e sana.