La cura della depressione e dell'ansia: Un approccio pratico per liberarsi dal trauma. Una terapia di auto-aiuto per superare le preoccupazioni e riprendere il controllo della propria vita

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Titolo originale:

Depression and Anxiety Cure: A practical approach to break free from trauma. Self-help therapy for overcoming worry and regain control of your life

Contenuto del libro:

Rivelati i segreti per sconfiggere la depressione e liberarsi dell'ansia.

Un numero crescente di individui a livello globale è colpito da ansia e depressione. La maggior parte di queste persone colpite è ricorsa alla prescrizione di antidepressivi, sonniferi e tranquillanti che sono stati considerati un aiuto di prima mano per l'ansia e la depressione.

È considerata una malattia psicologica che può colpire persone di qualsiasi epoca, anche se si sta diffondendo con l'invecchiamento. Che cosa sono l'angoscia e la depressione?

Per rispondere a questa domanda, è bene sapere che la maggior parte delle persone che soffrono di disturbi d'ansia spesso soffrono anche di depressione. L'ansia è una normale reazione a circostanze stressanti caratterizzata da instabilità emotiva e da alcuni sintomi comportamentali. La depressione è un disturbo psichiatrico prevalente che disturba le attività quotidiane di una persona.

Se prendete questo libro, in poche ore scoprirete tutto ciò che Nick ha usato e imparato per combattere le sue paure e superare finalmente una vita di panico e ansia.

Alcune delle cose che scoprirete e sarete in grado di applicare immediatamente sono:

⬤ Che cos'è l'ansia?

⬤ Identificare l'ansia.

⬤ I modi per gestire lo stress e i fattori scatenanti dell'ansia.

⬤ Come liberarsi dall'ansia.

⬤ Capire la depressione.

⬤ Segni, sintomi e cause della depressione.

⬤ Le cause della depressione.

⬤ Come la depressione influisce sulla vita.

⬤ Come non diventare mai depressi: Prevenzione.

E molto altro ancora.....

All'interno di questo libro, scoprirete metodi e strategie che non sono stati appresi da un giorno all'altro, ma che sono stati provati e testati in anni di preoccupazioni e tormenti.

Ora avete la possibilità di imparare tutto in poche ore.

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