La cura della danza: la scienza sorprendente per essere più intelligenti, più forti e più felici

Recensioni dei lettori

Il libro “The Dance Cure” del Dr. Peter Lovatt esplora i benefici psicologici e fisici della danza, supportati da affascinanti ricerche e casi di studio. L'obiettivo è quello di ispirare le persone a dedicarsi alla danza, indipendentemente dalla loro precedente esperienza. I lettori hanno trovato il libro informativo, coinvolgente e incoraggiante sia per i ballerini che per i non ballerini, sottolineandone l'accessibilità e il piacevole stile di scrittura.

Il libro è ben studiato e presenta spunti affascinanti sui benefici della danza per la salute fisica e mentale. È coinvolgente, facile da leggere e incoraggia i lettori ad abbracciare la danza nella loro vita. Molti recensori hanno apprezzato i consigli pratici, i casi di studio stimolanti e la scrittura energica e accessibile dell'autore. È utile per comprendere l'impatto positivo della danza sul benessere a tutte le età e a tutti i livelli di forma fisica.

Alcuni lettori avrebbero voluto maggiori dettagli e dati sulle ricerche citate nel libro. Alcuni hanno osservato che, sebbene il contenuto fosse interessante, avrebbero potuto non memorizzarlo molto. Inoltre, un recensore ha menzionato di aver ricevuto un libro con la copertina sporca, indicando un potenziale problema di qualità.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Dance Cure: The Surprising Science to Being Smarter, Stronger, Happier

Contenuto del libro:

Il fondatore del Dance Psychology Lab, il dottor Peter Lovatt, rivela i sorprendenti benefici cognitivi ed emotivi della danza e i modi prescrittivi per danzare felici.

Ballare non è solo un buon esercizio fisico. Abbandonarsi al ritmo può avere un impatto di vasta portata su tutte le aree della vita: può aiutare a comunicare meglio, a pensare in modo più creativo e può essere un potente catalizzatore di cambiamenti. Perdersi nel momento in cui si ascolta una canzone o un brano musicale può anche alleviare l'ansia, la depressione e il senso di isolamento, come ha scoperto il dottor Peter Lovatt.

Attingendo a grandi storie della storia della danza e ad affascinanti casi di studio tratti dal suo Laboratorio di Psicologia della Danza e dalla sua stessa vita, il dottor Lovatt condivide i suoi migliori passi e routine, nonché i migliori inni di danza per ispirare tutti - anche coloro che credono di "non saper ballare" - ad accendere la musica, alzarsi in piedi e ballare per essere felici.

The Dance Cure è pieno di ricette sorprendenti che coprono una varietà di esigenze, rivelando come un particolare tipo di danza possa aiutare.

⬤ Volete diventare più empatici? Fate coppia per una danza scozzese.

⬤ Volete migliorare la vostra creatività? Date una scossa con la danza contemporanea.

⬤ Avete bisogno di rilassarvi? Lasciatevi andare con il pogo dell'era punk.

⬤ Vuoi prolungare la tua vita? Zumba è il segreto.

⬤ Avete bisogno di dimostrarvi più amore? Andate da soli mentre fate un viaggio nella luce fantastica.

⬤ Volete rafforzare la vostra autostima? Provate la danza classica e la danza del ventre.

Un irresistibile mix di scienza e fantasia, The Dance Cure vi mostra come invertire il ritmo - e la vostra vita.