La cura della candida: il programma di 90 giorni per riequilibrare l'intestino, sconfiggere la candida e ripristinare una salute vibrante

Recensioni dei lettori

Il libro sulla crescita eccessiva di Candida ha ricevuto recensioni contrastanti. Molti lettori lo hanno trovato informativo e pratico, riportando miglioramenti significativi della salute dopo aver seguito la dieta e i protocolli raccomandati. Tuttavia, alcuni hanno criticato il costo elevato degli integratori e la mancanza di approfondimento in alcune aree, come la raccomandazione di antimicotici specifici e la comprensione dei biofilm.

⬤ Fornisce una comprensione completa della crescita eccessiva della candida e del suo impatto sulla salute.
⬤ Offre istruzioni pratiche sulla dieta e ricette che molti lettori hanno trovato efficaci.
⬤ Gli utenti hanno riportato significativi miglioramenti della salute, tra cui aumento dell'energia, perdita di peso e risoluzione dei sintomi cronici.
⬤ L'autore condivide esperienze personali e supporti scientifici, aiutando i lettori a comprendere le motivazioni alla base delle raccomandazioni dietetiche.
⬤ Ricette e piani dei pasti sono apprezzati per rendere la dieta gestibile.

⬤ I costi associati al programma possono essere elevati, con integratori che costano più di 300 dollari al mese.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato la dieta troppo restrittiva o hanno ritenuto che i consigli dietetici non fossero del tutto adatti ai loro casi individuali.
⬤ Critiche alle raccomandazioni dell'autore sui farmaci, che alcuni hanno ritenuto non necessari.
⬤ Mancanza di discussione sul concetto di biofilm e sulla sua importanza nel trattamento della candida.
⬤ I risultati variano; alcuni utenti ritengono che il protocollo non abbia funzionato per loro nonostante la stretta osservanza.

(basato su 435 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Candida Cure: The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health

Contenuto del libro:

Prefazione di David Perlmutter, MD, autore di Grain Brain.

Il libro cult sulla salute, ora rivisto e aggiornato con una dieta rapida, ricette facili e molto altro.

Non è una novità che gli americani siano più malati che mai. Settanta milioni di noi soffrono di problemi digestivi come il reflusso acido, la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) o il disturbo del riflesso gastro-esofageo (GERD). Ad altri quaranta milioni di persone sono stati diagnosticati ansia e/o depressione e ben cinquanta milioni di americani sono affetti da una malattia autoimmune. Ma la novità è che tutte queste condizioni hanno un filo conduttore che probabilmente non avete mai sentito nominare: la candida.

"Candida" è il termine che indica un gruppo di lieviti che da millenni vivono nel nostro tratto digestivo, in armonia con le altre migliaia di batteri, virus e archei che compongono il nostro microbioma. Tuttavia, a causa di diete scorrette, cibi elaborati, uso eccessivo di antibiotici, tossine ambientali e aumento dello stress, il nostro microbioma è stato costantemente attaccato per decenni. I lieviti sono più robusti dei microbi batterici e, quando i batteri muoiono, i lieviti iniziano a crescere eccessivamente nel tratto digestivo, una condizione nota come candidosi. I casi lievi e moderati di candidosi si manifestano con affaticamento, sindrome dell'intestino irritabile, eczema, depressione, nebbia cerebrale, emicrania e aumento di peso. Nei casi più gravi, le persone affette possono sviluppare malattie autoimmuni (come la sclerosi multipla), cancro e Alzheimer.

Il libro autopubblicato di Ann Boroch, The Candida Cure, è la risorsa numero uno per il trattamento della candida dal 2008. Il suo programma, che ha utilizzato per guarire da un disturbo autoimmune potenzialmente letale, ha superato la prova del tempo ed è diventato una risorsa che ha cambiato la vita di oltre 65.000 persone. Ora, in questa edizione riveduta, i lettori hanno a disposizione ancora più strumenti, con informazioni aggiornate e storie di casi, una dieta rapida e nuove ricette e piani alimentari.