La cura dell'umore nella Pcos: la vostra guida per porre fine alle montagne russe emotive

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano come il libro sia una risorsa eccezionale per la comprensione e la gestione degli aspetti emotivi e fisici della PCOS, dal punto di vista di una psicologa e di una persona che soffre personalmente della sindrome. Molti lettori apprezzano lo stile di scrittura compassionevole e coinvolgente dell'autrice, la trattazione completa degli argomenti della PCOS e i consigli pratici forniti. Tuttavia, alcune critiche menzionano la ripetitività delle informazioni e la mancanza di nuovi spunti rispetto alle risorse online facilmente reperibili.

⬤ Scritto da un esperto che ha esperienza personale con la PCOS.
⬤ Affronta i problemi di salute mentale legati alla PCOS, spesso trascurati da altri professionisti.
⬤ Tratta in modo esauriente vari argomenti sulla PCOS, tra cui l'autocura e le strategie pratiche.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e solidale, che i lettori troveranno comprensibile.
⬤ Utile per un ampio pubblico, dalle persone con una nuova diagnosi a quelle che gestiscono la condizione a lungo termine.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato le informazioni ripetitive.
⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che il libro non fornisca approfondimenti significativi rispetto alle risorse online gratuite.
⬤ Alcuni utenti hanno affermato che il libro non aiuta a creare un piano di battaglia specifico e attuabile per la salute emotiva.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Pcos Mood Cure: Your Guide to Ending the Emotional Roller Coaster

Contenuto del libro:

Avete provato quasi tutto per rimediare alla sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) e non siete riuscite a trovare sollievo? Ogni anno viene diagnosticata a più di 200.000 donne, che soffrono di ogni tipo di problema, dagli sbalzi d'umore all'aumento di peso, dall'acne all'infertilità.

In The PCOS Mood Cure, l'autrice, la dottoressa Gretchen Kubacky, fornisce informazioni e meccanismi per affrontare i problemi di salute mentale legati alla PCOS e vi dà gli strumenti per iniziare a sentirvi meglio oggi stesso. Con il calore, la compassione e la chiarezza che la contraddistinguono, oltre a un approccio pratico basato sulla ricerca, la dottoressa Kubacky mostra come: domare l'ansia, l'irritabilità e gli sbalzi d'umore; gestire lo stress; bandire le voglie di cibo; risolvere i problemi di sonno, la stanchezza e la nebbia cerebrale; creare un'équipe medica di prim'ordine; comprendere i farmaci, gli integratori e le diagnosi psicologiche; prendere in mano la propria salute e la propria felicità; sentirsi di nuovo fiduciosi.

Pensato per educare, ispirare e incoraggiare, The PCOS Mood Cure offre consigli su come affrontare le conseguenze fisiche, psicologiche e sociali di questa malattia, fornisce un piano sostenibile e suggerisce un percorso di liberazione.