La cura dell'ansia: vivere una vita libera dal panico

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Anxiety Cure” di Klaus Bernhard riflettono un'esperienza profondamente positiva per molti lettori che hanno lottato contro l'ansia e gli attacchi di panico. Il libro fornisce metodi praticabili, in particolare utilizzando le moderne tecniche di PNL, che molti utenti hanno trovato efficaci nella gestione dei loro sintomi. Tuttavia, alcuni lettori hanno criticato lo stile di scrittura e la traduzione, notando che a volte hanno distolto dal flusso del materiale.

⬤ Metodi efficaci e praticabili per gestire l'ansia e gli attacchi di panico
⬤ molti lettori hanno sperimentato risultati rapidi
⬤ approccio semplice e stimolante
⬤ accessibile e facile da leggere
⬤ esercizi pratici utili
⬤ risorse online di supporto disponibili
⬤ ha aiutato sia i lettori che i loro cari.

⬤ Problemi di fluidità narrativa, forse dovuti alla traduzione
⬤ alcuni metodi possono essere difficili da applicare nella vita quotidiana
⬤ alcuni lettori si sono sentiti delusi dall'efficacia o avevano aspettative troppo alte
⬤ critiche al pregiudizio dell'autore nei confronti dei farmaci per l'ansia.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Anxiety Cure: Live a Life Free from Panic

Contenuto del libro:

La guida altamente efficace per ritrovare la calma dentro di sé Tutti si preoccupano, ma se la preoccupazione ha preso il sopravvento sulla vostra vita e ha assunto la forma di ansia e panico, è ora di prendere il controllo e di riprendersi la propria vita. La cura per l'ansia di Klaus Bernhardt, psicoterapeuta all'avanguardia, ha aiutato migliaia di persone a condurre rapidamente una vita più calma e felice.

Che soffriate di ansia generale, attacchi di panico o ansia sociale, la cura dell'ansia vi libererà dalle vostre paure una volta per tutte. Utilizzando le più recenti ricerche nel campo delle neuroscienze combinate con gli elementi più utili di terapie come la CBT, l'ipnoterapia e la psicologia positiva, The Anxiety Cure vi introdurrà a un approccio potente per fermare l'ansia sul nascere.

In poche settimane, utilizzando tecniche collaudate di allenamento della mente e di rottura degli schemi, scoprirete la vera causa della vostra ansia, imparerete a ricablare il pensiero negativo e a trasformare completamente la vostra risposta alle situazioni e ai pensieri che provocano ansia. I metodi di Klaus Bernhardt sono già stati utilizzati da migliaia di persone in tutto il mondo per dare una svolta alla loro vita, e ora questo libro pratico e facile da usare è la vostra occasione per prendere il controllo, riconquistare la fiducia in voi stessi e vivere la vostra vita liberi da paure e preoccupazioni.