La cura del giardino - Coltivare il nostro benessere e la nostra crescita

Recensioni dei lettori

Il libro affronta i problemi di salute mentale attraverso la metafora della cura del giardino, offrendo spunti pratici e un approccio compassionevole per affrontare l'ansia, i traumi e le sfide personali, rendendolo particolarmente rilevante durante la quarantena.

Affronta con tempestività e delicatezza il tema della salute mentale, è ricco di spunti pratici, scritto in modo eccellente, condivide esperienze personali trasformative, racconta una storia coinvolgente, perfetta per giardinieri e non.

Alcuni potrebbero trovare la metafora del giardinaggio meno relazionabile se non sono interessati al giardinaggio.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Garden Cure - Cultivating our well-being and growth

Contenuto del libro:

Questa è una storia di giardini e di come le persone possono crescere bene in essi. Grazie all'esperienza di una vita di lavoro pluripremiato negli orti comunitari e nella formazione e cura della salute mentale, Jan Cameron ci mostra come la cura degli spazi verdi possa apportare enormi benefici alla salute mentale.

Utilizzando il ciclo annuale del giardino, Cameron rivela come le fasi dell'anno di crescita possano fungere da potente metafora e persino da specchio dei meccanismi di guarigione che possono essere d'aiuto nei momenti di angoscia, ansia o depressione. Esplorando le pratiche utilizzate negli orti terapeutici e comunitari, impariamo tecniche che possono essere applicate in qualsiasi situazione.

The Garden Cure è ricco di idee e strumenti che vi aiuteranno a sostenere il vostro e l'altrui benessere fisico e mentale, soprattutto quando la vita è difficile. In altre parole, il giardinaggio aiuta tutti noi a crescere e a prosperare.