La cucina delle proteine in polvere... Oltre il frullato: 200 deliziose ricette per arricchire ogni piatto con siero di latte, soia, caseina e altro ancora

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il ricettario presenta ricette facili incentrate sull'aumento dell'apporto proteico, offrendo una varietà di opzioni per i pasti. Sebbene molti utenti abbiano apprezzato le ricette uniche e le informazioni nutrizionali dettagliate, alcuni si sono sentiti delusi dalla mancanza di opzioni salate e dai problemi di esecuzione delle ricette.

Ricette facili da seguire, alto contenuto proteico, informazioni nutrizionali dettagliate, varietà di opzioni per i pasti (frullati, colazione, dolcetti), adatto a chi non mangia carne, ricette uniche e divertenti.

Alcune ricette sono variazioni sullo stesso tema, mancano opzioni salate, problemi con alcune ricette che portano a risultati scadenti, alcuni hanno trovato il libro deludente con poche ricette di interesse.

(basato su 53 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Protein Powder Cooking... Beyond the Shake: 200 Delicious Recipes to Supercharge Every Dish with Whey, Soy, Casein and More

Contenuto del libro:

ABBANDONA I NOIOSI FRULLATI E SOSTITUISCILI CON PIATTI AL FORNO VELOCI E SOSTANZIOSI, RICCHI DI PROTEINE, CHE AUMENTANO IL METABOLISMO E RAFFORZANO LA MUSCOLATURA.

Le 200 ricette facili e veloci contenute in questo libro offrono un modo intelligente e delizioso per dare una marcia in più alla vostra dieta con pasti, spuntini e dessert ricchi di proteine. Sfruttando gli straordinari benefici delle proteine in polvere per aumentare l'energia, costruire i muscoli e incrementare la perdita di peso, le ricette attingono a una varietà di proteine e di sapori in polvere per ottenere piatti gustosi come:

Frittelle di patate dolci.

-Frullato di pesche e panna.

-Pane al cioccolato e banana.

-Gnocchi burrosi al forno.

-Involtini di pancetta e scalogno.

-Salsa di pomodoro fatta in casa.

-Budino di pane al caramello e uvetta.

-Torta di caffè alle noci.