La corsa vincente

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative. Molti lettori ne lodano il contenuto informativo, gli approfondimenti sulla filosofia dell'allenamento e il condizionamento mentale dei corridori. Tuttavia, alcuni l'hanno criticato per essere un po' datato e troppo tecnico per certi tipi di pubblico.

⬤ Altamente informativo con approfondimenti sulla filosofia dell'allenamento e sul condizionamento mentale.
⬤ Convalida i metodi di allenamento di successo utilizzati da un noto allenatore.
⬤ Offre una guida preziosa per i corridori di media e lunga distanza e per i loro allenatori.
⬤ Leggibile e coinvolgente per vari livelli di corridori.
⬤ Buona introduzione ai concetti di allenamento.

⬤ Contiene informazioni datate sull'allenamento che potrebbero non essere in linea con le pratiche attuali.
⬤ Alcune parti sono troppo tecniche per i principianti o i lettori occasionali.
⬤ Si concentra molto sulla figura di Sebastian Coe, che potrebbe non essere adatta a tutti gli atleti.
⬤ Manca di profondità in alcune aree specifiche di allenamento rispetto a libri più specializzati.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Winning Running

Contenuto del libro:

Scritto dal padre e allenatore di Sebastian Coe, è uno studio completo sulla scienza della corsa di media distanza.

Ogni evento è analizzato in dettaglio e sono incluse tutte le componenti vitali dell'allenamento. Queste includono l'allenamento per la forma fisica, il condizionamento mentale e l'allenamento multispaziale.