La connessione cibo-umore

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne hanno lodato le intuizioni sul legame tra dieta e salute mentale, mentre altri lo hanno trovato ripetitivo e privo di nuove informazioni.

I lettori hanno apprezzato la ricchezza di informazioni, il formato facile da digerire, il supporto di prove scientifiche e le utili ricette. Molti utenti hanno notato un miglioramento della salute dopo aver seguito i suggerimenti dietetici. Il libro è considerato una risorsa utile per comprendere il ruolo del cibo nel benessere mentale.

Diversi recensori hanno criticato il libro perché ripetitivo, con molti degli stessi concetti e ricette che compaiono in tutto il libro. Alcuni hanno ritenuto che il contenuto fosse per lo più di buon senso e non offrisse nuovi spunti di riflessione. Alcuni utenti hanno anche riscontrato problemi di pagine mancanti nelle loro copie.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Food Mood Connection

Contenuto del libro:

Il libro definitivo su come mangiare per la salute mentale, da un esperto di riferimento sull'impatto del cibo sul cervello.