La collezione definitiva di rilassamento guidato: Volume 1: meditazioni, rilassamenti, copioni per l'ipnoterapia, metafore per le storie

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Titolo originale:

The Ultimate Guided Relaxation Collection: Volume 1: meditations, relaxations, hypnotherapy scripts, story metaphors

Contenuto del libro:

Il potere della visualizzazione sulla mente è noto da secoli ed è utilizzato dai professionisti della salute di tutto il mondo. Questo libro riunisce una serie di autori provenienti da diverse professioni per darvi accesso a un'incredibile varietà di risorse.

Da semplici tecniche di respirazione e rilassamento muscolare progressivo a complessi approfondimenti e metafore narrative. Viaggiate con i vostri ascoltatori attraverso il rafforzamento della fiducia, la riduzione dello stress, la guarigione, l'accettazione di sé, il lasciarsi andare, il cambiamento di prospettiva e molto altro ancora.

Un totale di cinquantacinque rilassamenti guidati, meditazioni e copioni per l'ipnoterapia che possono essere utilizzati da professionisti della salute, praticanti di yoga, pilates e mindfulness, ipnoterapeuti, formatori e insegnanti in contesti sia di gruppo che individuali. Include un'introduzione completa su come utilizzare i rilassamenti per ottenere il massimo da essi per se stessi e per gli ascoltatori di gruppo o individuali.