La chiave dello stato di meditazione del Qigong: Rujing e Still Qigong

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua chiarezza e profondità nella trattazione delle pratiche di meditazione del Qigong e del Taoismo. Si rivolge sia ai praticanti di lunga data sia ai nuovi arrivati, fornendo preziose informazioni sulle pratiche di qigong e sulle tecniche di meditazione. Tuttavia, alcuni ritengono che lo stile di scrittura sia accademico e un po' asciutto, anche se l'ultimo capitolo si distingue per la sua brillantezza nell'unificare i concetti presentati.

⬤ Spiegazioni chiare che aiutano ad approfondire la comprensione delle pratiche di qigong silenzioso.
⬤ Altamente raccomandato da praticanti e insegnanti esperti.
⬤ Intuitivo per chi ha familiarità con le varie pratiche di meditazione, colma le lacune della conoscenza.
⬤ Include metodi efficaci per raggiungere stati di chiarezza e quiete nella meditazione.
⬤ L'autore è appoggiato da autorevoli personalità del settore.

⬤ Il libro ha un tono asciutto e accademico che potrebbe non coinvolgere tutti i lettori.
⬤ Alcuni concetti possono risultare ripetitivi per chi ha familiarità con le altre opere dell'autore.
⬤ Potrebbe beneficiare di maggiori consigli e indicazioni pratiche, soprattutto per quanto riguarda alcune tecniche di meditazione.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Key to the Qigong Meditation State: Rujing and Still Qigong

Contenuto del libro:

Esplorando la meditazione classica del Qigong dalla prospettiva della psicologia moderna, della parapsicologia e delle scienze cognitive, il dottor Tianjun Liu definisce lo stato mentale del Qigong “fermo” in termini nuovi, identificando uno stato mentale specifico, il Rujing.

Esamina la psicologia della meditazione, mostrando cosa accade, sia mentalmente che fisicamente, quando una persona si trova in uno stato di meditazione. Il dottor Liu mostra come la padronanza del Rujing sia un'abilità fondamentale per la pratica del Qigong e presenta un nuovo tipo di esercizio di Qigong che ha come obiettivo primario il raggiungimento del Rujing.

Il suo approccio scientifico alla meditazione rappresenta una svolta in questo campo e sarà interessante per i praticanti del Qigong e delle pratiche affini a qualsiasi livello, oltre che per chiunque abbia un interesse accademico per la meditazione.