La cassetta degli attrezzi del Tapping: Semplici tecniche basate sul corpo per alleviare lo stress, l'ansia, la depressione, il trauma, il dolore e altro ancora

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano il libro del Dr. Fred Gallo, “The Tapping Toolbox”, come una risorsa preziosa per l'apprendimento delle tecniche di tapping energetico, studiate per affrontare traumi, ansia e dolore emotivo. Viene lodato per la sua chiarezza, completezza e applicazione pratica nella terapia della salute mentale. Molti utenti riportano significativi miglioramenti personali nel loro benessere mentale e fisico grazie ai metodi descritti nel libro.

⬤ Chiaro e di facile lettura
⬤ esauriente trattazione delle tecniche di tapping
⬤ include esercizi pratici e casi di studio
⬤ adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti
⬤ affronta vari problemi come l'ansia, il trauma e il dolore cronico
⬤ scritto da un autore esperto e competente.

Alcuni lettori hanno ritenuto che non rispondesse alle loro aspettative; alcuni potrebbero trovarlo diverso dai metodi terapeutici tradizionali.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Tapping Toolbox: Simple Body-Based Techniques to Relieve Stress, Anxiety, Depression, Trauma, Pain, and More

Contenuto del libro:

A volte la chiave per sentirsi meglio è sapere dove attingere.

Radicato nella psicologia energetica, il tapping è una tecnica mente-corpo utilizzata per trattare una serie di problemi di salute psicologici, interpersonali e fisici, dal dolore cronico allo stress traumatico, dalle prestazioni atletiche alle voglie di dipendenza.

Scritto dal dottor Fred Gallo, uno dei principali pionieri e innovatori della psicologia energetica, The Tapping Toolbox è l'abbecedario perfetto per chiunque voglia saperne di più sulla filosofia e sulla ricerca alla base del tapping, nonché su come applicare questa semplice, ma potente, tecnica per risolvere i problemi più difficili. Scritta in modo accessibile e discorsivo, questa cassetta degli attrezzi offre:

⬤ Protocolli di tapping passo dopo passo, con una trascrizione illustrativa che illustra ogni fase.

⬤ Sequenze di tapping che utilizzano le tecniche di libertà emotiva, la terapia del campo di pensiero e la tecnica della linea mediana.

⬤ Esercizi pratici da utilizzare in tandem con il tapping.

⬤ Strategie per superare le barriere del trattamento, tra cui la stabilizzazione, il tapping continuo e la stratificazione.

⬤ Esempi di casi dettagliati per il trattamento di varie diagnosi, tra cui PTSD, depressione, ansia e dolore cronico.

⬤ E molto altro ancora!

Con The Tapping Toolbox, il potere di risolvere il disagio emotivo e di connettersi alla propria salute e saggezza innate si trova sulla punta delle dita.