La Bibbia del Pilates - La guida al Pilates più completa e accessibile di sempre

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Pilates Bible” indicano che si tratta di una risorsa molto apprezzata sia dai principianti che dai praticanti più avanzati di Pilates. Viene elogiato per i suoi contenuti completi, le istruzioni chiare e gli utili supporti visivi. Tuttavia, alcuni utenti hanno riscontrato problemi con la formattazione della versione Kindle e hanno espresso il desiderio che il libro sia disponibile in un formato più semplice.

Guida completa con istruzioni dettagliate, immagini eccellenti, adatta a tutti i livelli (da principiante ad avanzato), utile per la salute e facile da capire. Molti utenti hanno apprezzato l'inserimento di modifiche, la guida passo-passo e l'attenzione alla sicurezza e all'allineamento negli esercizi.

La versione Kindle presenta problemi di formattazione che rendono difficile la navigazione e alcuni utenti ritengono che alcuni capitoli sulle attrezzature siano meno rilevanti se non ne possiedono. Alcuni lettori hanno suggerito che una rilegatura a spirale ne migliorerebbe la fruibilità.

(basato su 197 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Pilates Bible - The most comprehensive and accessible guide to Pilates ever

Contenuto del libro:

La Bibbia del Pilates è il libro più autorevole e completo sul Pilates mat work mai scritto e dimostra perché questo esercizio così popolare è passato dallo status di culto a una parte essenziale del nostro stile di vita moderno.

Basandosi sulle più recenti ricerche mediche, gli autori hanno aggiornato i vecchi esercizi preferiti e ne hanno introdotti di nuovi. Tutti possono essere eseguiti con poca o nessuna attrezzatura e La Bibbia del Pilates consente di progredire in modo sicuro secondo i propri ritmi, passando per principianti, intermedi e avanzati.

Ci sono anche sezioni speciali sul Pilates per le neo-mamme e i bambini, per le persone con problemi come l'osteoartrite, il mal di schiena e le lesioni alle ginocchia, nonché per il Pilates in palestra e sul posto di lavoro, per le arti dello spettacolo e per lo sport. Si tratta di una guida unica per i principianti del Pilates e per coloro che desiderano consolidare le proprie conoscenze.