L'uragano della limonata: Una storia di mindfulness e meditazione

Recensioni dei lettori

Il libro “L'uragano della limonata: A Story of Mindfulness and Meditation” ha ricevuto recensioni estremamente positive, che ne hanno evidenziato l'efficacia nell'introdurre la mindfulness e la meditazione ai bambini. I genitori ne apprezzano i personaggi simpatici, le illustrazioni accattivanti e il linguaggio accessibile, che risuona con i bambini. Molti recensori hanno notato che i loro figli sono stati ispirati a praticare esercizi di respirazione e meditazione dopo averlo letto. Tuttavia, ci sono alcune critiche riguardo all'inclusione di passi specifici nella pratica della meditazione che potrebbero essere percepiti come religiosi.

Il libro è un'introduzione alla mindfulness e alla meditazione per i bambini, coinvolgente e piacevole, con personaggi simpatici e belle illustrazioni. Incoraggia efficacemente i bambini a praticare le tecniche di mindfulness ed è stato lodato per la sua capacità di intrattenere i bambini insegnando al contempo concetti importanti. Molti genitori hanno riferito di cambiamenti positivi nel comportamento e nell'atteggiamento dei loro figli verso la mindfulness dopo averlo letto.

Alcune recensioni segnalano che il libro include passi potenzialmente non necessari nella pratica della meditazione, come il chinare il capo, che potrebbe essere visto come religioso. Alcuni recensori ritengono che alcune istruzioni possano implicare la necessità di strumenti specifici, come un cuscino per la meditazione, il che potrebbe essere fuorviante per i genitori che cercano un approccio laico alla mindfulness.

(basato su 56 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Lemonade Hurricane: A Story of Mindfulness and Meditation

Contenuto del libro:

Henry è molto divertente quando non si scatena in casa, così Emma decide di insegnargli a stare fermo. Mostrandogli come sedersi, inchinarsi e respirare, Emma riesce a calmare l'uragano che è in Henry.

⬤ Una perfetta introduzione alla meditazione per i giovani lettori, presentata in una storia accattivante.

⬤ Le illustrazioni danno vita alla storia con deliziosa fantasia.

⬤ Include una presentazione sul retro del libro di semplici tecniche di mindfulness che possono essere condivise a casa e in classe.

⬤ In Planting Seeds, Thich Nhat Hanh, monaco buddista vietnamita, insegna che, stando seduti e meditando, la mente può diventare chiara. Come nella storia del succo di mela di Hanh, quando si agita un bicchiere di limonata, la polpa vortica. Quando si sta seduti in silenzio, la polpa si deposita e il liquido diventa limpido. In questo modo, un bicchiere di limonata è una metafora del funzionamento della meditazione e della mindfulness. Ecco perché questo libro si chiama L'uragano della limonata. La pratica della consapevolezza e della meditazione ci aiuta a domare l'uragano che è in noi.

Fountas & Pinnell Livello L.