Titolo originale:
The Intruder
Contenuto del libro:
"Quando la polvere si è posata. Ricordo di aver pensato che, dopo 10-12 anni, dovevo finire ciò che avevo iniziato.
Dovevo trovare la risposta per eliminare il discorso negativo su di sé. Lo dovevo a me stesso e a tutte le persone coinvolte che erano state ferite da questa vicenda. Ho pensato: "Dopo tutto questo tempo, mi guardo intorno, avendo perso quasi tutto ciò per cui avevamo lavorato.
Pensando al denaro rubato, a quello speso per le spese legali, all'attività che un tempo era fiorente e che era in attesa di vita, al mio matrimonio, a 10-12 anni del mio tempo e alla maggior parte, se non tutta, della mia fiducia.
L'unica cosa che aggiungeva insulto al danno era che, dopo aver affrontato tutto questo e aver sprecato tutto quel tempo, lo scherzo crudele era che l'autocritica negativa era ancora lì. Così ho raccolto tutti gli appunti e le ricerche che erano rimasti fermi per 12 anni e mi sono ripromessa una cosa.
Dopo questo fine settimana. Troverò la risposta, in un modo o nell'altro.... Porto gli appunti e le ricerche in una stanza e chiudo la porta a chiave.
Ho promesso a me stesso che solo uno di noi uscirà da questa stanza dopo la fine del fine settimana. O esco io o esce l'intruso..... Excerpt From THE INTRUDER: MY JOURNEY IN THE BATTLE OVER NEGATIVE SELF TALK John Ball THE INTRUDER è stato creato mentre John stava cercando dei file non correlati alla fine della stesura del suo primo libro.
Si è imbattuto in appunti e ricerche fatte anni prima su qualcosa che lo perseguitava da tempo. Il discorso mentale negativo o Mindchatter, come lo chiamano alcuni.
Questi appunti si sono trasformati in una presentazione e in un libro simile, ora chiamato INTRUDER. Il suo viaggio nella battaglia contro il discorso mentale negativo. Come pensava che qualcosa che gli era stato detto potesse farlo inciampare così tanto da compromettere la sua capacità di dirigere, di gestire l'azienda e persino di vendere.
Nel libro, si addentra nella tana del coniglio che ha ammesso di avere alla ricerca di risposte su come nasce il discorso mentale negativo.
Cosa si fa comunemente per trattarlo. Da dove proviene? Prende in esame anche procedure del vecchio mondo e persino antiche. Esamina la meditazione, la psicoterapia, gli interventi farmacologici, il buddismo e lo stress.
Cerca di portare avanti tutto ciò che aiuta e di lasciarsi alle spalle tutto il resto. Alla fine, presenterà quella che potrebbe essere una risposta innovativa all'autocritica negativa. L'umanizzazione del discorso negativo su di sé.
