L'introverso dotato e altamente sensibile: Saggezza per la guarigione emotiva e l'espressione del proprio sé autentico e radioso

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Titolo originale:

The Gifted Highly Sensitive Introvert: Wisdom for Emotional Healing and Expressing Your Radiant Authentic Self

Contenuto del libro:

Siete persone intelligenti e di alto livello che lottano contro l'ansia o la depressione? Le persone dicono che sei troppo sensibile? Folle rumorose, conflitti e persone sfacciate vi irritano? Scoprite le profonde intuizioni che aiuteranno le persone altamente sensibili a guarire e a prosperare.

Lottate con l'accettazione di voi stessi quando non siete perfetti? Il vostro cuore soffre quando i vostri cari non entrano in contatto emotivo con voi? Avete bisogno di recuperare nell'intimità del vostro santuario interiore?

Se avete una personalità altamente sensibile e siete introversi, probabilmente tutto questo vi suona familiare. Le persone altamente sensibili spesso si sentono incomprese e non considerate. Questo fa male.

Benita A. Esposito è una consulente professionale autorizzata e un'introversa altamente sensibile. La sua ricerca di relazioni emotivamente sane e intime si è tradotta in anni di delusioni. Perché cercava inconsciamente l'affetto di persone che si rifiutavano di soddisfare i suoi bisogni?

La teoria dell'attaccamento suggeriva che aveva bisogno di guarire le ferite dell'infanzia causate dalla mancanza di genitori positivi. L'angoscia la spinse a trovare la terapia più efficace per la guarigione emotiva.

Ha anche scelto di coltivare l'amore per se stessa attraverso l'intimità spirituale. Come San Giovanni della Croce, ha sopportato volentieri la notte buia dell'anima. Alcuni le avrebbero diagnosticato una depressione maggiore, ma non si trattava di questo. Dio stava eliminando le concezioni ristrette dell'amore. Man mano che maturava spiritualmente, sbocciava una relazione intima con l'Amato. Il vuoto sparì. Finalmente si sentiva completa.

Dopo aver letto La persona altamente sensibile di Elaine Aron, Esposito si rese conto di essere un'empatica intuitiva dotata. Ha imparato a gestire le sfide dell'essere una persona altamente sensibile. Questo le ha permesso di prosperare in un mondo in cui l'80% delle persone non è altamente sensibile.

Esposito ha scoperto che essere un'empatica con il desiderio di aiutare gli altri è una bella caratteristica. Ma senza una saggezza superiore, può attirare in relazioni dannose come una falena alla fiamma di una candela.

Ora, dopo quattro decenni di saggezza duramente conquistata, le memorie e le storie di insegnamento di Esposito sono qui per aiutarvi a smettere di soffrire".

L'introverso altamente sensibile e dotato: Wisdom for Emotional Healing and Expressing Your Radiant Authentic Self utilizza il Viaggio dell'Eroe di Esposito per mostrare come sperimentare l'interezza. Aiuterà anche i genitori a evitare gli errori che involontariamente danneggiano i loro figli altamente sensibili.

In The Gifted Highly Sensitive Introvert, scoprirete:

⬤ Rimedi naturali per l'ansia, la depressione e il dolore.

⬤ Gestione dello stress per strumenti di vita che includono la regolazione emotiva e la mindfulness.

⬤ L'addestramento all'assertività per gestire i conflitti invece di perdersi nelle relazioni.

⬤ Strumenti per gli empatici per rimanere a terra e smettere di lasciarsi sopraffare dalle emozioni altrui.

⬤ Pratiche che approfondiscono l'intimità spirituale per accedere al proprio Sé autentico.

⬤ Meditazione guidata per l'ansia.

⬤ Dialoghi interiori per aumentare l'autocompassione invece di essere perfezionisti.

⬤ Valori fondamentali che rafforzano l'espressione della vostra vera identità e aumentano il vostro successo.

⬤ Un programma di autocura per la pace interiore e l'equilibrio tra lavoro e vita privata.

⬤ La gioia di ringiovanire nella bellezza della natura.

⬤ L'ispirazione per creare una carriera appagante e una casa serena... e molto altro ancora.

Assicuratevi di leggere la prefazione di Padre Nigel Mumford. È uno dei sacerdoti episcopali più simpatici che si possano incontrare. Lui e un altro amato pastore hanno aiutato Esposito a guarire dalle ferite inflitte dalla chiesa cristiana.

Se vi piacciono le storie personali intime, gli esercizi di auto-riflessione e i consigli di un professionista esperto, allora amerete il libro di memorie ispirate di Benita A. Esposito.

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