L'intestino: Storia del nostro incredibile secondo cervello

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida completa e informativa sulla salute dell'intestino, che sottolinea il suo ruolo cruciale nel benessere generale e le sue connessioni con altri sistemi corporei. Fornisce consigli pratici per migliorare la salute dell'intestino attraverso scelte dietetiche e cambiamenti nello stile di vita, sfatando anche i più comuni miti sulla salute. I lettori lo hanno trovato illuminante, ben studiato e semplice da capire, anche se alcuni hanno notato la profondità tecnica e la mancanza di narrazione.

⬤ Molto informativo e scientificamente fondato
⬤ ottimi consigli pratici per migliorare la salute dell'intestino
⬤ facile da leggere e da capire
⬤ copre un'ampia gamma di argomenti relativi alla salute dell'intestino
⬤ include consigli utili e suggerimenti dietetici
⬤ ben organizzato e completo
⬤ sfata i miti sulla salute
⬤ rassicurante e motivante per apportare cambiamenti allo stile di vita.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro un po' tecnico e privo di una trama narrativa
⬤ alcuni hanno suggerito che avrebbe potuto essere più breve
⬤ le aspettative possono variare per quanto riguarda la profondità delle informazioni fornite.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Gut: Story of Our Incredible Second Brain

Contenuto del libro:

PAYAL KOTHARI ha intrapreso il suo percorso di salute e benessere con la più grande scuola di nutrizione del mondo, IIN-Institute for Integrative Nutrition, New York USA, IIN Advanced Business, Medvarsity, la principale accademia di formazione indiana, K11 di Kaizad Kapadia e QI academy.

Ha all'attivo 150 articoli pubblicati da prestigiose testate come Times of India, Vogue, The Indian Express, Hindustan Times e ET Panache. Ha conseguito le certificazioni pratiche dell'ACSM (American College of Sports Medicine) e ha partecipato ad alcuni dei più potenti programmi di trasformazione globale come Date with Destiny e Unleash the Power Within con Tony Robbins.

Oggi Payal è una delle poche coach certificate IIN in India che pratica la nutrizione e la trasformazione integrativa. Per accelerare ulteriormente le sue trasformazioni, ha acquisito la padronanza dell'arte della PNL (Programma Neuro-Linguistico) certificata da John Grinder attraverso vari corsi internazionali e ha reso il carro della vita dei suoi clienti più forte e progressivo. La padronanza di Payal nella PNL le dà un vantaggio nell'ottenere risultati precisi per i suoi clienti.

È anche un'oratrice ricercata in scuole, college, università, aziende e in diversi forum. È una master trainer che assicura risultati più rapidi dai suoi workshop.