L'intelletto della mente, del corpo e dello spirito: Come trovare la via di minor resistenza per una salute ottimale, una bellezza interiore ed esteriore e la pace interiore

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida ispirata che offre una raccolta di consigli per la salute e il benessere adatti a persone di ogni provenienza. Unisce esperienze personali e consigli pratici, rendendo il libro coinvolgente e stimolante per i lettori che desiderano migliorare la propria qualità di vita.

Il libro è ben organizzato e presenta un programma chiaro per una vita più sana e felice. Contiene informazioni preziose sulla salute, accessibili a persone di tutte le età. Le storie personali dell'autrice arricchiscono i messaggi, rendendoli comprensibili e motivanti. Molti lettori lo hanno trovato facile da leggere e lo raccomandano per i suoi consigli pratici.

Alcuni lettori potrebbero desiderare un'esplorazione più approfondita di alcuni argomenti, poiché il libro serve principalmente come panoramica piuttosto che come analisi approfondita. Inoltre, chi cerca consigli altamente specialistici sulla salute potrebbe trovarlo carente di dettagli specifici.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Intellect of the Mind, Body, and Spirit: How to Find the Path of Least Resistance to Optimal Health, Inner to Outer Beauty, and Inner Peace

Contenuto del libro:

In questo libro completo, la dottoressa Van den Berghe illustra le fasi per raggiungere una salute ottimale, ma non solo dal punto di vista fisico.

Certo, affronta i temi del benessere muscolo-scheletrico, delle prestazioni sportive, dei pericoli di uno stile di vita sedentario, della dieta e dell'alimentazione, di cosa mangiare per mantenersi in salute, di come perdere peso e di come avere una gravidanza sana. Ma il suo approccio olistico va ben oltre, trattando l'importanza della connessione tra mente e corpo e la spiritualità per una vita che possa portare pace e felicità interiore.