L'età è solo un numero: Cosa ci può insegnare un 97enne che ha battuto un record sull'invecchiamento

Recensioni dei lettori

Il libro di Charles Eugster combina elementi di autobiografia, consigli sulla salute e guida motivazionale per incoraggiare i lettori, in particolare gli anziani, a mantenere uno stile di vita attivo e sano durante l'invecchiamento. Sebbene fornisca ispirazione e principi pratici per la salute, alcuni lettori lo hanno trovato lungo e troppo incentrato sulla vita dell'autore piuttosto che su consigli praticabili.

⬤ Motivazionale e stimolante per i lettori di tutte le età, in particolare per gli over 50
⬤ offre una prospettiva positiva sull'invecchiamento
⬤ combina la storia personale con consigli pratici sulla salute
⬤ incoraggia l'esercizio fisico e uno stile di vita sano
⬤ ben scritto e facile da leggere.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro noioso e troppo incentrato sulla biografia dell'autore
⬤ per alcuni non ci sono abbastanza consigli pratici sulla salute
⬤ è stato percepito come privo di motivazione e di profondità in alcune aree
⬤ alcuni hanno ritenuto che fosse più rivolto agli uomini che alle donne.

(basato su 73 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Age Is Just a Number: What a 97 Year Old Record Breaker Can Teach Us about Growing Older

Contenuto del libro:

Charles Eugster, chirurgo dentale in pensione, a 63 anni ha riacceso l'amore per il canottaggio agonistico che aveva trascurato per la maggior parte della sua vita adulta. Ha iniziato a praticare il bodybuilding all'età di 87 anni.

A 95 anni ha iniziato a praticare lo sprint per la prima volta nella sua vita, diventando campione del mondo sui 200 metri indoor e sui 400 metri outdoor. È un detentore di record mondiali per la sua fascia d'età in diversi sport e ha 40 medaglie d'oro nel canottaggio mondiale master.

In questo libro, Charles condivide il suo viaggio e la sua convinzione che invecchiare non deve rallentare. E mostra ai lettori come affrontare nuove sfide, imparare cose nuove e migliorare il proprio corpo mentre invecchia non sia solo divertente, ma anche gratificante per l'individuo e vantaggioso per la società.