L'esperimento dell'amore per se stessi: Quindici principi per diventare più gentili, compassionevoli e accettare se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di recensioni positive e critiche, con molti lettori che hanno apprezzato il suo approccio personale e pratico all'amore di sé. I lettori apprezzano la narrazione dell'autrice e gli insegnamenti tratti dal suo percorso. Tuttavia, alcuni ritengono che il contenuto sia ripetitivo e che manchi di azioni concrete.

⬤ Facile da leggere
⬤ narrazione personale e relazionabile
⬤ incoraggia l'auto-riflessione
⬤ molte intuizioni e citazioni positive
⬤ utile per chi è alla ricerca dell'amore di sé
⬤ fornisce un tono confortante e di sostegno.

⬤ Contiene molti riempitivi e ripetizioni
⬤ alcuni si aspettavano più azioni e indicazioni pratiche
⬤ troppo incentrato sulla perdita di peso per alcuni lettori
⬤ può sembrare ridondante.

(basato su 128 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Self-Love Experiment: Fifteen Principles for Becoming More Kind, Compassionate, and Accepting of Yourself

Contenuto del libro:

Mettete fine all'autosabotaggio e superate le vostre paure in modo da acquisire la fiducia necessaria per raggiungere i vostri obiettivi e diventare i migliori amici di voi stessi.

Troppe persone sembrano credere di non poter mettere se stesse al primo posto o inseguire i propri sogni per paura di essere egoiste o di sacrificare i bisogni degli altri. L'esperimento dell'amore per se stessi risolve questo problema. Che vogliate perdere peso, trovare il lavoro dei vostri sogni, l'anima gemella o uscire dai debiti, tutto si riconduce all'amore per se stessi e all'accettazione di voi stessi per primi. Shannon Kaiser ha imparato i segreti per amare se stessa, trovare uno scopo e vivere una vita piena di passione dopo essersi ripresa da disturbi alimentari, dipendenze da droghe, burnout aziendale e depressione.

Shannon vi accompagna attraverso il suo esperimento personale, un piano semplice che vi guida in modo compassionevole attraverso il processo di rimozione dei pensieri basati sulla paura, in modo da potervi innamorare della vita. Se volete cambiare i vostri risultati nella vita, dovete cambiare le vostre abitudini quotidiane e la vostra prospettiva. Shannon vi accompagna in questo grande viaggio nell'amore di sé e nella vera accettazione di sé.