L'equilibrio è una stronzata: Un approccio realistico all'integrazione di abitudini più sane nella vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa pratica e accattivante che combina elementi di agenda, diario di riflessione e guida al miglioramento personale. Offre strumenti ed esercizi preziosi per favorire le buone abitudini e la crescita personale. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato l'organizzazione dei contenuti confusa e non adatta ai progressi individuali.

⬤ Design pratico e bello
⬤ combina pianificazione e riflessione
⬤ argomenti ben approfonditi
⬤ fornisce consigli facili e attuabili
⬤ adatto a chi vuole migliorare le abitudini
⬤ feedback positivi sullo stile di scrittura coinvolgente
⬤ ottimo per mamme e persone impegnate
⬤ forte attenzione a obiettivi piccoli e raggiungibili.

⬤ L'organizzazione confusa con pagine di diario non specifiche
⬤ la struttura settimanale potrebbe non essere adatta a tutti gli utenti
⬤ alcuni lettori si sono sentiti sopraffatti dal contenuto
⬤ potrebbe non affrontare efficacemente le priorità individuali.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Balance Is Bullshit: A Realistic Approach to Integrating Healthier Habits Into Your Life

Contenuto del libro:

La vita può essere imprevedibile e disordinata, e va bene così! Balance Is Bullshit introduce i 4 pilastri del benessere - fisico, mentale, finanziario e sociale - e fornisce un progetto per costruire una base stabile per una vita sana.

Balance Is Bullshit” è un quaderno/diario di lavoro guidato con esercizi e sfide incentrate sul benessere fisico, mentale e finanziario, nonché sull'impegno nella comunità. Il libro di lavoro spinge il lettore a definire obiettivi realistici e raggiungibili e ad aumentare l'efficienza della vita quotidiana I suggerimenti del diario incoraggiano la scrittura e l'introspezione.

I programmi settimanali forniscono ai lettori una struttura chiara per pianificare le loro giornate. Con un approccio olistico al benessere, Balance Is Bullshit aiuterà chiunque a eliminare il caos e a raggiungere maggiore stabilità e produttività.