L'energia del cervello: Una svolta rivoluzionaria nella comprensione della salute mentale e nel miglioramento del trattamento dell'ansia, della depressione, dell'Ocd e delle malattie mentali

Recensioni dei lettori

Il libro “Brain Energy” del dottor Chris Palmer è molto apprezzato dai lettori per la sua perspicace esplorazione del legame tra metabolismo cerebrale e salute mentale. Molti recensori ne lodano il contenuto ben studiato, le intuizioni sincere e i consigli pratici per la gestione della malattia mentale. Tuttavia, alcuni criticano il libro perché è troppo ampio e non fornisce passi specifici per le persone in cerca di aiuto.

⬤ Ben studiato e scritto
⬤ offre una nuova prospettiva sulla salute mentale
⬤ fornisce un chiaro collegamento tra dieta, metabolismo e salute mentale
⬤ è pieno di speranza e di spunti pratici
⬤ utilizza storie di vita reale
⬤ aiuta i lettori a comprendere le cause profonde della malattia mentale.

⬤ Manca di passi specifici e organizzati di auto-aiuto per gli individui
⬤ alcuni lettori lo hanno trovato eccessivamente ampio e poco approfondito su argomenti specifici
⬤ si basa su studi condotti su animali, che alcuni potrebbero trovare poco convincenti
⬤ potrebbe non soddisfare le aspettative dei lettori che cercano una guida diretta e pratica.

(basato su 286 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Brain Energy: A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--And Improving Treatment for Anxiety, Depression, Ocd, Pts

Contenuto del libro:

Vincitore del Nautilus Book Awards Gold in Psicologia/Benessere mentale ed emotivo.

Finalista per il libro dell'anno Foreword INDIES in Salute.

Finalista ai Next Generation Indie Book Awards 2023.

Questo è il libro che cambierà per sempre il modo in cui comprendiamo e trattiamo la salute mentale.

Se voi o qualcuno che amate è affetto da malattia mentale, potrebbe cambiare la vostra vita.

Siamo nel bel mezzo di una crisi globale della salute mentale e le malattie mentali sono in aumento. Ma quali sono le cause della malattia mentale? E perché i problemi di salute mentale sono così difficili da trattare? Basandosi su decenni di ricerche, il dottor Chris Palmer, psichiatra di Harvard, delinea una nuova e rivoluzionaria concezione che per la prima volta unisce le conoscenze esistenti sulle malattie mentali in un unico quadro: I disturbi mentali sono disturbi metabolici del cervello.

Brain Energy spiega in dettaglio questa nuova concezione della malattia mentale, dai sintomi e dai fattori di rischio a ciò che accade nelle cellule cerebrali. Palmer fa anche luce sui nuovi percorsi terapeutici aperti da questa teoria, che si applicano a tutti i disturbi mentali, tra cui ansia, depressione, ADHD, alcolismo, disturbi alimentari, disturbo bipolare, autismo e persino schizofrenia. Brain Energy abbina una scienza all'avanguardia a consigli e strategie pratiche per aiutare le persone a recuperare la propria salute mentale.

Questo libro innovativo rivela:

⬤ Perché classificare i disturbi mentali come condizioni "separate" è fuorviante.

⬤ Le chiare connessioni tra la malattia mentale e i disturbi legati al metabolismo, tra cui diabete, infarti, ictus, disturbi del dolore, obesità, morbo di Alzheimer ed epilessia.

⬤ Il legame tra il metabolismo e tutti i fattori noti per il loro ruolo nella salute mentale, tra cui la genetica, l'infiammazione, gli ormoni, i neurotrasmettitori, il sonno, lo stress e i traumi.

⬤ Le prove che gli attuali trattamenti per la salute mentale, compresi i farmaci e le terapie, probabilmente agiscono sul metabolismo.

⬤ Nuovi trattamenti oggi disponibili che i lettori possono utilizzare per promuovere una guarigione a lungo termine.

Palmer mette insieme i pezzi del puzzle della malattia mentale per fornire risposte e offrire speranza. Brain Energy trasformerà il campo della salute mentale e la vita di innumerevoli persone in tutto il mondo.