L'empatico felice: Guida alla sopravvivenza per persone altamente sensibili

Recensioni dei lettori

Le recensioni de “L'empatico felice” sottolineano come il libro sia una risorsa utile per comprendere la sensibilità empatica, fornendo consigli pratici e spunti di riflessione per coloro che si identificano come empatici. Il libro è generalmente lodato per la sua accessibilità e relatività, ma criticato per la mancanza di profondità e di supporto scientifico.

⬤ Ben scritto e di facile lettura
⬤ fornisce tecniche pratiche e strategie di coping
⬤ perspicace e relazionabile per gli empatici
⬤ include un quiz per identificare i tipi empatici
⬤ responsabilizza i lettori
⬤ ottimo per i principianti e come riferimento
⬤ offre informazioni preziose per la vita di tutti i giorni
⬤ trasforma la consapevolezza di sé.

⬤ Considerato troppo semplicistico da alcuni
⬤ manca di prove e riferimenti scientifici
⬤ ritenuto generico o di conoscenza comune
⬤ alcuni lettori lo hanno trovato poco informativo o uno spreco di denaro
⬤ alcuni hanno criticato la mancanza di profondità e di dettagli nelle spiegazioni.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Happy Empath: A Survival Guide for Highly Sensitive People

Contenuto del libro:

Solleva il peso delle emozioni, calma la tua natura sensibile, sfrutta il tuo dono empatico

Sapete come ci si sente: Siete in riunione o sull'autobus e vi rendete conto che state captando lo stato emotivo della persona accanto a voi. La vita da empatico può sembrare opprimente, ma L'empatico felice vi fornisce gli strumenti per aiutarvi a navigare in un territorio emotivamente carico e a mantenere la calma anche nei momenti di tempesta.

L'alta sensibilità può essere un dono prezioso e questa guida vi aiuterà a sfruttare e rafforzare le vostre capacità di empatici riducendo lo stress e le distrazioni. Dall'ufficio alla casa e persino online, imparerete a proteggervi in 19 diversi ambienti quotidiani e ad approfondire le vostre relazioni con chi incontrate.

L'empatico felice include:

⬤ Di che colore sei?--Sottoponi il “Quiz dell'arcobaleno” per identificare il tuo tipo di empatico, quindi segui i consigli codificati per colore per lavorare con i tuoi punti di forza specifici.

⬤ Strumenti per gli empatici - Ottieni idee per gestire situazioni delicate: bloccati tra due amici che litigano, seduti con un estraneo chiacchierone in aereo e altro ancora.

⬤ Diario dei tuoi progressi - Le pratiche pagine bianche consentono di annotare facilmente le reazioni sensoriali, i pensieri e le osservazioni per seguire il tuo sviluppo.

Attraversate la vostra vita da empatici senza problemi con le tecniche pratiche de L'empatico felice.