L'effetto Focus: Cambia il tuo lavoro, cambia la tua vita

Recensioni dei lettori

The Focus Effect è una lettura tempestiva e critica che affronta le distrazioni prevalenti nella vita moderna a causa della tecnologia. Offre strategie pratiche per migliorare l'attenzione e la produttività, e per questo è altamente raccomandato a chi ricopre diversi ruoli, tra cui studenti e professionisti. Sebbene i contenuti siano apprezzati per i loro consigli approfonditi e la facilità di lettura, alcuni recensori hanno rilevato problemi con la qualità fisica del libro.

Contenuto ben scritto e approfondito, consigli pratici e diretti, aiuta ad aumentare l'attenzione e la produttività, aneddoti relativi, utile per l'equilibrio tra lavoro e vita privata, applicabile a vari tipi di pubblico (studenti, genitori, professionisti), offre strumenti rilevanti per combattere le distrazioni.

Problemi di qualità fisica del libro (pagine che si staccano), alcuni utenti hanno riscontrato problemi con la qualità di pubblicazione.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Focus Effect: Change Your Work, Change Your Life

Contenuto del libro:

Gli smartphone hanno debuttato solo dieci anni fa, ma il loro impatto è stato immenso. Con aggiornamenti sempre aggiornati sui social media, e-mail e messaggi, le persone sono più distratte che mai, il che influisce sul nostro benessere psicofisico.

Per superare l'interruzione, le persone ad alto rendimento devono costruire nuove pratiche che incoraggino la concentrazione, la creatività e l'efficacia. Greg Wells e Bruce Bowser hanno perfezionato l'arte di staccare la spina dalla tecnologia e di collegarsi alla realtà. In The Focus Effect, presentano tecniche per una routine sostenibile, equilibrata e di successo in tutti i settori della vita.

Con strategie che vanno dalla pratica della mindfulness e della meditazione, alla riserva di tempo libero dalla tecnologia e all'esecuzione di lavori energetici, fino a un piano rivoluzionario per una giornata lavorativa iperproduttiva, Wells e Bowser forniscono tutto ciò che serve per attivare l'Effetto Focus nella vostra vita. È tempo di una rivoluzione mondiale nel modo in cui viviamo e lavoriamo, e L'effetto concentrazione è l'inizio necessario per essere in prima linea in questo futuro.