L'avventura di Ellie Elefante e dei conigli Reggie nel giardinaggio: Una storia di intervento precoce sul rallentamento

Titolo originale:

Ellie Elephant and Reggie rabbits Gardening Adventure: An Early Intervention Story About Slowing Down

Contenuto del libro:

Questa storia può aiutare i bambini con ansia, paure e problemi comportamentali. L'apprendimento di un'abilità precoce.

L'apprendimento di un'abilità di intervento precoce per rallentare, permette ai genitori e ai bambini di iniziare a fare piccoli cambiamenti.

Lievi cambiamenti. Leggere insieme la storia di Ellie e Reggie, di come imparano un mantra di respirazione per aiutarli a rilassarsi e a capire il loro corpo, può aiutare i genitori e i bambini a fare dei piccoli cambiamenti.

Rilassarsi e capire il proprio corpo può aiutare a rallentare il ritmo dei pensieri, delle sensazioni e della consapevolezza.

L'elefante Ellie e il coniglio Reggie si divertono a imparare i metodi di respirazione mentre fanno giardinaggio.

Nella proprietà degli autori nel bush del NSW, in Australia. Il mantra "inspirare ed espirare".

Il mantra "inspirare ed espirare" si ripete per tutta la storia, con una mediazione di mindfulness al termine della loro avventura.

Aiuta a rilassare Ellie e Reggie e a favorire l'apprendimento per il lettore.

Le diverse esperienze che si susseguono nel corso della storia coinvolgono l'apprendimento dell'osservazione degli uccelli australiani, l'ascolto dei loro richiami, il giardinaggio e l'uso della mindfulness.

I loro richiami, mentre fanno giardinaggio e utilizzano esercizi di respirazione consapevole.

Chiacchierano e ridacchiano, si godono la compagnia reciproca mentre giocano, piantano piante grasse e diserbano il giardino.

Giardino.

Imparare a respirare lentamente li aiuta a prendersi del tempo per osservare la natura.

Ellie e Reggie individuano la stanchezza e capiscono perché le tecniche di inspirazione ed espirazione aiutano.

Il mantra di respirazione supporta la loro capacità di divertirsi mentre si divertono, tra cui.

Sviluppare la consapevolezza di quando iniziare a calmarsi, quando si sentono stanchi o sopraffatti.

Concentrarsi sul proprio respiro, sentire il proprio corpo che si rilassa dopo le avventure e il divertimento, scivolare in un'atmosfera di benessere.

La meditazione diventa un compito semplice.

Ellie e Reggie iniziano ad abbracciare i nostri ambienti locali per portare la nostra prossima generazione al cambiamento.

Il modo in cui ci prendiamo cura di noi stessi e come utilizzare un mantra di respirazione. Fermarsi, guardare e.

Ascoltare insieme è un'abilità da imparare.