L'atleta che invecchia: Cosa fare per rimanere in gioco

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro presentano una prospettiva divisa. Mentre alcuni lettori trovano ispirazione e spunti preziosi sull'invecchiamento e l'atletica, altri criticano il libro per il suo tono deprimente e la mancanza di contenuti coinvolgenti.

Ispira gli atleti anziani a rimanere attivi, fornisce spunti di riflessione da parte di atleti anziani sul mantenimento della forma fisica e affronta le sfide psicologiche dell'invecchiamento. Alcuni lettori lo trovano una lettura piacevole e informativa.

I critici trovano le storie deprimenti, soprattutto per chi è in buona salute. Alcuni ritengono che il libro manchi di contenuti coinvolgenti e non fornisca informazioni adeguate per gli atleti seri.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Aging Athlete: What We Do to Stay in the Game

Contenuto del libro:

L'atleta che invecchia: What We Do to Stay in the Game prende in esame dodici anziani attivi che stanno affrontando gli effetti dell'invecchiamento sulle loro attività di corsa, sci, ciclismo, nuoto, escursionismo e triathlon.

Dopo aver spinto il loro corpo per la maggior parte della vita, devono accettare dolori, lesioni, interventi chirurgici, sostituzioni delle articolazioni e perdita di potenza muscolare. Queste storie raccontano come non si arrendono facilmente e come mantengono il loro atteggiamento ottimista e la capacità di assaporare il lavoro quasi impossibile che occorre per mantenersi in forma.

Si tratta di un affascinante mix di sforzi, strategie, programmi di allenamento, diete e filosofie che questi atleti anziani portano avanti per riadattare e riprogettare i loro sforzi, costi quel che costi.